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Bonjour !
Blog de JJjiji
aide blog-
J-1 : je me prépare ! publié le 31/03/2013 à 21:23
Voilà mes repas pour le premier jour!! je suis trés excitée , et trés motivée! il est temps de perdre ces kilos en trop !
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Tartine craquante, extrudée et grillée Déjeuner : Champignon, tout type, appertisé, égoutté, Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé, Huile d'olive vierge, Citron, zeste, Citron vert ou Lime, frais, pulpe, Laitue, crue, Jambon Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Biscotte complète ou riche en fibres Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1017 kcal (3) commentaires
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tu cliques sur ta pte photo
bisous
Tartine craquante, extrudée et grillée****************bien
Déjeuner :
Champignon, tout type, appertisé, égoutté, Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé, Huile d'olive vierge, Citron, zeste, Citron vert ou Lime, frais, pulpe, Laitue, crue, Jambon
***********************très bien
Goûter ou snack :
Pomme, fraîche, pulpe et peau*******************très bien
Dîner :
Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Biscotte complète ou riche en fibres
*****************************c'est bien
Verres d'eau : 6
Calories consommées : 1017 kcal
*****************allez et c'est parti
bises