| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de JJjiji
aide blog-
J-1 : je me prépare ! publié le 31/03/2013 à 21:23
Voilà mes repas pour le premier jour!! je suis trés excitée , et trés motivée! il est temps de perdre ces kilos en trop !
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Tartine craquante, extrudée et grillée Déjeuner : Champignon, tout type, appertisé, égoutté, Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé, Huile d'olive vierge, Citron, zeste, Citron vert ou Lime, frais, pulpe, Laitue, crue, Jambon Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Biscotte complète ou riche en fibres Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1017 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
pour allez sur le blog de tes copines
tu appuis sur le speudo
c'est à dire la pte photo
et tu es directement sur leur blog
et tu vas voir commentaires
tu cliques et tu écris
en bas et tu
valides
pour retourner chez toi
tu cliques sur ta pte photo
bisous
Tartine craquante, extrudée et grillée****************bien
Déjeuner :
Champignon, tout type, appertisé, égoutté, Pop-corn ou Maïs éclaté, à l'air, non salé, Huile d'olive vierge, Citron, zeste, Citron vert ou Lime, frais, pulpe, Laitue, crue, Jambon
***********************très bien
Goûter ou snack :
Pomme, fraîche, pulpe et peau*******************très bien
Dîner :
Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Biscotte complète ou riche en fibres
*****************************c'est bien
Verres d'eau : 6
Calories consommées : 1017 kcal
*****************allez et c'est parti
bises