Je viens de recevoir le programme pour la semaine prochaine, sem 1 de mon régime !

Les repas n'ont pas l'air trop compliqués à réaliser et la liste de courses, ça c'est génial ! il n'y a même plus à réfléchir !

Par contre, moi qui ai un bon coup de fourchette, je vais devoir réduire les quantités : plus 3 mais 2 poignées de céréales... mais bon on compense avec autre chose (fruits etc).

Je suis ravie, je vais réapprendre à manger sainement !

Le plus dur, je pense sera de boire. Je ne suis franchement pas une fana de l'eau.
Je vais m'acheter des thés et des tisanes. L'eau ça passe mieux quand ça a du goût...

7h00 - Habitude à prendre : la balance !
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Ce n'était pas utile de me re-peser ce matin, mais tellement contente d'avoir perdu mon kg, je voulais être sure de ne pas l'avoir repris pendant la nuit !!!!
(ben oui, quoi, on sait jamais..!)
OUF... tout va bien, je crois même que l'aiguille est encore un peu descendue !!!!!

yahouuuuuuuuuuuuu !


9h30 Zut j'ai oublié mes céréales à la maison....
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Ce matin, je n'ai pas pensé à prendre ma ration quotidienne de céréales (ben oui, pas le temps de petit-déjeuner à la maison, alors je le prends au bureau).
Pourtant je meurs de faim. N'y tenant plus, je suis allée à la boulangerie m'acheter un pain au lait... aïe !


11h30 J'ai déjà faim...
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Tant pis, je n'attends pas midi, je mange tout de suite mon plat. ça m'évitera de grignotter avant de manger..
Je l'accompagne de quelques gorgées d'eau et de 2 thés (enfin 1 sachet pour 2 tasses).