Bonjoour, je ne comprends pas pourquoi quand je recherche le plan des menus, ils restent toujours sur la semaine 26. A la longue cela me tracasse!! Bonne journée à tous!!

Depuis le debut du programme je n'arrête pas de faire le yoyo. Je ne sais plus comment faire et je commence à perdre patience. J'ai envie d'envoyer tout balader. Est-ce que quelqu'un peut me conseiller un régime qui fonctionnerait vraiment!  De plus à la fin du mois je pars en vacances et je sais que je vais encore prendre du poids que j'aurai encore du mal à perdre et encore si j'arrive à les perdre.  Bon salut à toutes, je bouder dans mon coin. JAP

Salut les filles! je n'ecris pas souvent sur le site, mais je lis régulièrement les messages et je suis toujours stupéfaite par la rapidité qu'on certaines à perdre du poids, moi j'en suis à ma 7eme semaine et je n'ai perdue que 800 g, je reconnais que je craque quelques fois, mais je me rattrape le lendemain en surveillant mon alimentation. Une seule chose qui m'est bénéfique, c'est la gym, j'en fais 4h par semaine et la dernière fois que j'ai vu le docteur , j'avais perdue 2cm de tour de taille. Super!! Bon je vais d'être plus assidue sur mon blog. Bise à toutes !! JAP

Aujourd'hui pas possible de faire la marche à pied avec le Mistral qu'il y a! Mais ce n'est pas trop grave ce soir j'ai ma séance de gym. Ce matin j'ai bien bossé à la maison, et j'ai fais mon repas pour le midi et le soir. Car après le sport, j'ai plutot envie de vite me mettre à table, et d'aller me reposer devant la télé au chaud. Bon pas plus pour aujourd'hui, à bientot. JAP

Salut les filles, aujourd'hui j'ai l'humeur un peu morose. Je vais essayer de ne pas trop trainer à la maison. J'ai fais mon heure de gym ce matin, c'est un moment privilégié où je ne pense qu'à moi,où je rigole bien avec les copines, je laisse même le portable pour être sure de ne pas être dérangée. Je vais au bureau cet aprés-midi, heureusement sinon j'irai dormir! Même le soleil ne me motive pas! Bon à plus, je ne voudrai pas vous mettre le moral au ras des chaussettes ! Bisous JAP

J'ai décidé de mincir...je suis boulique et je desespère de perdre un gramme