En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de JACKICOTTE

aide blog

  • Depuis Mars ...
    publié le 24/07/2018 à 21:35

    Je continue ma perte de poids avec l'aide de la diététicienne qui me suit depuis le mois de décembre. 6 Kg de moins sur le pèse personne c'est intéressant pour le moral et la forme. Le moral au beau fixe ; il fait beau, ça aide, La forme n'est pas encore super. J'oublie le corset qui n'est jamais très loin lorsque je souffre. Je continue la marche à raison de 6 Km environ deux à trois fois par semaine, à vitesse modérée et sur terrain plat et plus de séance de kiné. Pour la vie de famille, mon mari et moi sommes très heureux : notre petit fils a obtenu son bac ; il pense maintenant intégrer une formation bts. Quant à notre petite-fille, elle rentrera au Lycée et ira probablement vers une carrière médico-sociale. Concernant mon plan nutritionnel, je pense manger des féculents - 40 g de pain avec en équivalence 100 gr de pâtes, riz, semoule ... , 100 g de viande avec en équivalence 2 oeufs, 100/150 gr de poisson ...yaourt nature ou 100 gr de fromage blanc, fruit moyen (pomme, poire, orange, ...il faut bannir l'avocat et le fromage. Et vous, comment allez-vous, Continuez-vous votre programme nutritionnel ? A bientôt.

    (1) commentaires



1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • mamoute 
    publié le 08/10/2018 à 09:47
    Un petit coucou pour prendre de tes nouvelles. j'espère que ta santé s'améliore et que tu continues à perdre du poids, tes résultats sont encourageants et ton moral s'en ressent. Côté petits-enfants, c'est une satisfactions pour parents et grands-parents de savoir qu'ils s'accrochent à leurs études.
    Pour en revenir à ton régime, je présume que ce sont les rations par repas. Mon pécher mignon étant le fromage, je réduis un peu les proportions bien que je n'en mange que le midi. En ce moment la saison des noix est commencée et je me limite à 5 le midi et le soir yaourts nature avec une lichette de coulis de framboises maison compotes maison
    En espérant te lire prochainement, Amitiés

1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).