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menu du jour
publié le 30/09/2013 à 16:32 |
et ben c'est pas gagné!!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Cookie, Lait demi-écrémé, UHT |
| Déjeuner : | Carotte, crue, Rillettes, Saumon, cuit à la vapeur, Riz complet, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain aux céréales et graines, artisanal |
| Goûter ou snack : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
| Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Dinde, viande, rôtie, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage bleu d'Auvergne |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1535 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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c'est clair que j'ai déja l'impression de me priver... mais bon faut maigrir donc aujourd'hui j'ai été sérieuse!!!