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Blog de Isab71
aide blog-
Salut ! publié le 18/08/2008 à 19:46
Bon, week-end pas terrible niveau alimentation, mais c'était férié, on était invité ! Terrible le 15 aout ...
En plus, craquage sur le chocolat le soir à la maison ... 
Je comprends pas d'ailleurs : des fois je mange moins , ma balance bouge pas, mais dans l'autre sens ça marche aussi : je mange plus, ma balance bouge pas non plus ... Serait-elle bloquée à 58 kg???
J'ai toujours mes envies de cacahuètes et autres noix ... Je mange quelques noisettes quasiment tous les jours, mais tant que je me restreint à QUELQUES noisettes, c'est pas bien grave ...
Je fais quelques abdos presque tous les jours (pas ce long week-end du 15 aout ...), et je pense que à défaut d'avoir de l'effet sur ma ligne (en tout cas pour l'instant pas d'effet visible ni sur la balance, ni sur mon "esthétique" ...) , ça a au moins de l'effet sur mon transit. Faut que je me dise ça pour continuer .. Du coup, moins l'impression d'être balonnée...
Je sais pas si j'y arriverais un jour .. Enfin, pour l'instant, ça va dans ma tête, c'est le principal ... Enfin 1 petit kilo, c'est quand même pas la mer à boire !!! (c'est comme ça qu'on dit ????)
Manger de tout un peu, tranquillement, calmement, sans se presser ...
Limiter les graisses et les sucres, mais ne pas trop se priver quand même ...
Bises à toutes et bon courage !
PS : je mets mon alimentation du jour qui est plutôt pas mal pour l'instant, mais comme j'ai dit, c'est un peu un "rattrapage" de ce week-end ...
mon alimentation Petit-déjeuner : Café - 1 biscotte complète à peine beurrée Déjeuner : Salade de tomates + surimis - 1/2 petit pain - 1 part tarte thon tomate maison - 1 crème de yaourt straciatella Goûter ou snack : 1 verre de jus d'orange Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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