En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Isab71

aide blog

  • ZUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUTTT !!!!
    publié le 14/08/2008 à 22:30


    J'ai craquéééééééééééééééééé !! ZUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUTTTTTT !!!

    En ce moment je suis dans une phase fruits secs : noisettes, noix etc ... Et là c'est trop !!!! Ces derniers jours, j'en ai mangé, mais raisonnablement : au p'tit dej dans mes céréales, et quelques une dans la journée ou le soir (nature : non salée)

    Y'a pas très longtemps , j'ai "redécouvert" dans mon placard mon beurre de cacahuètes avec morceaux .... Je l'avais oublié !!   Ca a été le début de mon envie ...

    Et ce soir, ça a été TROP de noisettes, noix , et céréaaaaaaaaaaaaaaaales !!! NULLLLL

    "L'avantage" (si on peut dire ...) c'est que c'est pas trop sucré (par rapport au chocolat ..) mais c'est calorique qaund même !!!!!

    NUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUULLLLEEE la fille !!!!!

     

    Ce qui est encore plus nul, c'est que hier j'étais contente parce que j'avais commencé à perdre un tou'p'tit peu ! Et j'ai repris un peu les abdos. Faut j'en fasse ce soir attention, pas trop de surf sur ce site sinon après j'suis trop fatiguée !!!

     

    Pourquoi j'ai craqué ?? Je suis rentrée un peu tard, j'avais des choses à faire mais pas envie de les faire ... Alors en mangeant, je m'occupe et je me dis que je n'ai pas le temps de faire ce que j'ai à faire ....

    c'est ma p'tite analyse, elle vaut ce qu'elle vaut ...

    Ceci dit, j'ai fait ce que j'avais à faire, mais en mangeant ...

    Trop nul ... J'aurais du venir me connecter sur ce site tout de suite quand je suis rentrée ! Enfin du moins quand j'ai "senti" que j'allais crauqé (c'est bien ce que je dis : dès que je suis rentrée ...) Mais comme j'avais des chosses à faire, j'l'ai pas fait !

    Cercle viscieux ...

    J'aurais du me préparer à manger dès que je suis rentrée, et manger tout de suite avant de manger n'importe quoi ...  



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales pépites aux noix - yaourt brassé + confiture - vers 10h : 1 jus de fruit knorr et vie
    Déjeuner : 1 part de lasagne + 3 ou 4 tomates cuites - 1 yaourt nature sucré - Quelques noix ...
    Goûter ou snack : 1 liegeois sur compote - 1 pomme - 1 barre de régime - Des noix ... 2-3 cuillères de beurre de cacahuètes
    Dîner : ratatouille avec pommes de terre - 1 pilon de poulet - 1 yaourt nature sucré + 1 abricot - des céréales .....
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • trukichou 
    publié le 15/08/2008 à 15:03
    ca m'est déjà arrivé aussi de me jeter sur des noisettes mais un fois que j'étais sous magné B6 plus du tout envie d'en manger c'est assez dingue!
    j'ai trouver un site ou il y a un tableau des aliments riches en magnésium (http://www.musculaction.com/diet-mineraux-magnesium.htm) mais moi personnellement je prefere prendre du magné B6 car ca permet de se "décarencer" rapidement! (en general je fait une semaine ou je prendre le nombre max de comprimé et une deuxieme ou je reduit de moitié et ca me dure plusieurs mois! la derniere cure que j'ai faite ca devai etre au moi de décembre/janvier et j'ai pas encore de signe de carence!!)
  • benbrigitte 
    publié le 15/08/2008 à 10:48
    Coucou Isa, je vois que tu as de petits problèmes de craquage ! rassures-toi tu n'es pas la seule ! Hier j'ai réussi à tordre le coup à une crise d'hyperphagie en venant effectivement sur le site histoire de me faire remonter les bretelles par les copines présentes (merci Filo !!!) mais ce n'est pas toujours le cas.
    En tout cas le manque de magnésium (c'est courant ne t'en fais pas) tu peux le compenser en prenant des comprimés de magnésium B6, tu en trouves en pharmacie mais aussi dans les grandes surfaces.
    Sinon effectivement il y en a dans : le chocolat !!! les fruits secs !!
    Bonne journée et bon week-end prolongé
    Bisous
  • chatouille 
    publié le 15/08/2008 à 10:45
    Bon courage !!!
    Il m'arrive de me faire à manger le soir dès que je rentre vers 18H (par chance ça ne dérange pas mon mari de manger si tôt) et seulement après avoir fait un break, je me mets à faire tout ce qui doit être fait.
    Bon ça marche pas toujours, car des fois, j'ai même pas le courage de me faire à manger et alors la je grignote. Grrrr
  • Isab71 
    publié le 15/08/2008 à 09:41
    J'ai arrêté le chocolat (depuis quelques jours seulement ...), c'est pour ça que je manque de magnésium ???
    ;-)
    Sinon on en trouve dans quelles aliments ??
    MERCIIIIIIIIIIIIIII !
  • Isab71 
    publié le 15/08/2008 à 09:25
    J'ai eu une crampe effectivement avant hier .. Je n'en ai quasiment jamais, mais je m'étais dis que c'était à cause des abdos que j'avais repris ???

    Manque de magnésium ?? OK ! Je pensais pas qu'une manque de quelques chose pouvait "donner des envies" !!!
    Merci !
  • trukichou 
    publié le 15/08/2008 à 02:39
    si en ce moment tu craques souvent sur des noix noisettes et tt c'est peu etre aussi parce que tu es en manque de magnésium (ca m'arrive desfois)! As tu des crampes et la paupiere qui saute?? si oui je te conseille de faire une cure de magnésium (en comprimé ou en buvant de l'eau hépar) et ca pourra surment calmé tes envie de noix et noisettes (comme ton corps est en manque il va te "diriger" vers des aliments riche en magnésium donc c'est pas vraiment un craquage mais plutot une alerte! ;-) ) en esperant que ca pourra t'aider et surtout ne te decourage pas!

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).