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Blog de Isab71
aide blog-
coucou ... publié le 12/08/2008 à 23:14
petit passage pour noter mon alimentation du jour...j'ai un peu craqué sur un croissant aux amandes à midi (je me ballade toujours pour ma pause déjeuner)... Il était DE-LI-CIEUX !!!!! Du coup je ne regrette pas ... Ce n'était pas un craquage de boulimie !! (je devrais dire crise d'hyperphagie maintenant que je connais !)
PAr contre les noix de cajou ce soir ...
j'aurais pu m'en passer ... Là oui c'était une "mini-crise" ...Enfin, la journée est satisfaisante quand même !
Après m'être pas mal ballader sur ce site, et demander conseil, je me suis dis que je devrais manger un peu plus de protéines. Ca m'évitera peut-être des "craquages" ... A voir .. Parce que comme je disais, mes craquages c'est pas parce que j'ai faim ...
Bon allez, je dois faire mes abdos ! Ce site est bien, mais qu'est-ce qu'on y passe vite du temps !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café - très peu de céréales (pépites aux noix) - 1 yaourt brassé nature Déjeuner : salade tomates + 1 peu jambon cru - 1 petit pain aux noix - 1 croissant chocolat-amandes ... Goûter ou snack : 17h : 1 fromage blanc sur lit fruits - 18 h : quelques noix de cajou ... Dîner : poisson + courgettes + tomates - biscottes ail et fines herbes - 2 abricots - 1 yaourt nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Bon courage pour tes abdos...