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La chaleur revient petit à petit ...
publié le 22/07/2008 à 20:46 |
...et ma bonne humeur avec !!!
20 minutes d'abdos - gym hier : pas mal (c'est rare chez moi ... Et quand j'en fais c'est en général 10 petites minutes ...)
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 3 biscottes-confiture - 1 petit cake aux fruits - 1 yaourt brassé nature + confiture - café à volonté ! |
Déjeuner : | Taboulé + tomate + concombres + surimi - pain aux noix (au moins 6-7 tranches...c'est trop bon !!) - pas de dessert !!! |
Goûter ou snack : | rien .. |
Dîner : | salade verte - filet de lieu noir - pain avec tout petit morceau de fromage (brie) - 1/2 melon (!!) - 1 pêche - 1 fromage blanc aux fruits (taillefine) |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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