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Blog de Isab71
aide blog-
Au secours !! publié le 17/07/2008 à 23:31
J'ai craqué, et mon Dieu, y'a longtemps que ça m'était pas arrivé à ce point ! C'est vraiment
limite crise de boulimie ce soir ! Et je me dis "mais arrête !" ,et je peux pas m'en empêcher !!!Et après je culpabilise comme une malade !!! (c'est le cas de le dire : une malade !!!! )
Ce qui provoque ces crises (à mon avis) : tout est dans la tête ... Quand je craque c'est que quelque chose ne va pas . Ca parait parfois sans raison, mais quand on est bien dans sa tête, on n'a pas de raison de "bouffer" (car c'est le terme..) n'importe quoi n'importe comment ...
Ce soir je suis seule à la maison .. Ennui.. rien envie de faire.. pas beau dehors.. Et voilà, tout y est ..
Sans ces crises, j'arriverais sans problèmes à mon objectif.. Surtout que quand je perds un peu, je vais mieux dans ma tête, je bouge un peu plus , bref, tout va mieux ! Mais volà ...
Côté coeur en ce moment c'est moyen, et voilà...
c'est pas troujours facile... Il faut de la volonté pour dire : "non, tu n'ouvrira pas ce frigo ou ce placard ! "
Il faut les vaincre ces crises ...mon alimentation Petit-déjeuner : café - yaourt nature - compote - puis plus tard mini-beignet (offert au boulot !) Déjeuner : petit sandwich jambon cru / salade - petits gateaux roulé framboise (3 ...) Goûter ou snack : yaourt aux fruits - mini beignet Dîner : salade verte - raviolis chinois fris (c'est gras !!!) ( 6 !! ) - fromage petit morceau de pain - noisettes (trop !!!) - melon - et ensuite plein de cochonneries ... (chocolat ..) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bon courage à toi aussi
sa va voila jai vu tke tu vouler un peu de soutin donc je tenvoi le min bon courrage et tin bon