| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Isab71
aide blog-
Arrêter les fringales ... publié le 26/05/2008 à 21:12
J'ai décidé de mincir ... Pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête ..
Je dis mincir, pas maigrir, juste quelques kilos à perdre, quelques kilos pris il y a 3-4 ans, et qui s'accrochent...
Je suis très gourmande et je ne veux pas suivre un régime strict. Pas de régimes tout court d'ailleurs .. Juste reprendre une bonne hygiène de vie. Arrêter les "fringales", limite crise de boulimie parfois ...Manger normalement, de tout UN PEU ! Ne pas se resservir, ne pas manger plein de gateaux en rentrant du boulot ...
TOUT est dans le TETE ! Il faut que je m'occupe l'esprit quand je sens que l'envie de manger vient.. L'ENVIE de manger, pas le besoin .. L'ENVIE de manger quand c'est pas l'heure ... L'ENVIE de manger des "cochonneries" ... Le soir après le diner... En cachette !! (quelle horreur !!)
Il faut que je bouge un peu aussi.. Je ne fais pas de sport.. Un peu d'abdos de temps en temps.. Vraiment de temps en temps..
Du jardinage quand il fait beau ! Ca c'est mon meilleur coupe-faim ! Etre dehors !
Je DOIS y arriver ...(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
