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Blog de Isab71
aide blog-
Et bien voilà ! publié le 20/07/2012 à 07:33
Je suis redevenue raisonnable ! Une ou deux journée moins chargée en nourriture (miam une bonne salade verte - oeufs - noix ... Eventuellement jambon cru et bon comté (à petites doses) .. MIAM !), s'OCCUPER quand on rentre du travail, et hop, même ma balance electronique me récompense ! Elle a du déconner un peu parce qu'il y avait 2 kg d'écartt avec ma balance aiguille (voire un peu plus ..), et maintenant moins d'un kilo : 57.1 ce matin à jeun ! YES ! (56.5 sur la balance à aiguille).
Au passage, je suis à environ 25% de taux de graisse, et 52 % d'eau, ce qui apparement est normal ... Limite en eau, portant avec ce que je bois !! (autour de 2 litres d'eau par jour .. )
S'OCCUPER quand on rentre du travail est ESSENTIEL ! NE PAS MANGER QUAND ON RENTRE DU TRAVAIL !! (enfin ne pas manger de cochonneries je veux dire, si c'est le repas, OK, mais à 18hh30 c'est un peu tôt !)
NE PAS CEDER A SES ENVIES (alimentaires..) QUAND ON RENTRE DU TRAVAIL !! Surtout quand ce sont des envies de cacahuètes ou chocolat ou autre "mauvaises" choses .. Surtout que ce sont des ENVIES, et quand on les laisse passer, et bien ça passe justement !
Faut juste (juste ...) en avoir la motivation .... Le courage ? .. la VO-LON-TE !!!
(1) commentaires
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toi bravo tu reviesn dans tes rails tu dois être ravie
bisous