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Marche semaine 7
publié le 05/09/2011 à 14:01 |
De retour de ma marche de la semaine : 2h40 et 10,7 km. En baisse de régime, mais pas trop mal quand même !
15730 pas de 419 calories perdues ... ça compense en petite partie mes malbouffes d'en ce moment ...
Pour dire quand même, ma "contrarièté" de l'autre jour (message précédent) m'a couté : 2 twix glacé, 1 snicker glacé, 3-4 petits gateaux types pim's, 1 lion, et une heure après : 1 paquet de curly (80 g ...). Et toiut ça manger entre 18h et 20h, avant le repas du soir, pris normalement ...
Le lendemain j'ai recomencé, un peu moins en quantité, disons les curly et les gateaux en moins ...
Je n'ai pris qu'un seul kilo, je ne sais même pas comment c'est possible ...
Et tout ça pour un rien du tout qui ne mérite même pas qu'on s'y attarde ... Je suis vraiùment bête parfois ... Mon comportement est bête !!!!
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Bonne nuit Bisous