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Blog de Isab71

aide blog

  		• Marche
    publié le 05/08/2011 à 20:42

    J'ai rattrapé un peu mes excès : je viens de marcher 1h30,   9km200  ,  12600 pas,  360 calories !

    TROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOP bien !!!

    En plus quand je marche, j'ai beaucoup moins envie de manger des cochonneries ! CHEESE !  laugh

    Ce qui serait bien, c'est que je me mette vraiment à la marche : une marche comme ça par semaine ce serait déjà bien ! Déjà c'est la première fois que je marche comme ça un soir  c'est un bon début  ! ( je suis partie à 19 h)

    (2) commentaires


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  • patou30 
    publié le 06/08/2011 à 07:11
    bravo , c'est super bien !!! et tu as un joli rythme , je suis sûre que cet exercice
    va te rebooster pour le week end , il faudrait que je marche davantage aussi , mais je commence par des petits efforts ... lol tu me connais !!!!
  • potame41 
    publié le 05/08/2011 à 20:45
    bien, c'est clair que ca fait du bien de marcher, moi en ce moment j'y vais le matin pendant 30 minutes

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