| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Isab71
aide blog-
Manger équilibré ! publié le 19/01/2009 à 18:07
Manger équilibré : c'est pas si facile que ça ... On résiste on résiste !!! Les repas sont normaux, mais faut résister aux grignotages intempestifs !!! Aucun aliment interdit pendant le repas. Enfin, en restant raisonnable quand même !.. Attention au chocolat en ce moment car j'arrive pas à me limiter à 1 seul !! . Résister à manger quand on n'a pas faim... Ne pas manger quand on en a juste envie ... Ne pas manger pour s'occuper !!!!!!!!!!
Bref, comme d'hab quoi !
Bisous toutes !
mon alimentation Petit-déjeuner : café - 1 tranche brioche - 10h :1 yaourt brassé avec miel Déjeuner : macédoine de légumes - moules - coulis tomates - 1 vache qui rit + 1 tranche pain de mie - 1 yaourt aux fruits - 1 café Goûter ou snack : Pommes cuites dans thé avec cannelle ! (miam !) - 1 morceau de mangue Dîner : Feuilleté épinard/pommes de terre - petits pois/carottes - 1 yaourt brassé aux fruits - 1 morceau de mangue - 1 café Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bisous