Question nourriture, ça a été bien mieux cette semaine ! Pas de crises ! Des petits dérapages, mais petits, ça va, rien à voir avec les crises de la semaine précédente...

Je passe moins souvent ici, j'essaie de vivre un peu plus ma vie et d'arrêter de me poser des questions phylosophique... Vivre ma vie au lieu de passer mes soirées sur mon ordi tout le temps ...

Après tout question ligne je suis pas si mal que ça.. Est-ce mon regard qui a changé ou ma ligne qui a réellement changé, je sais pas, mais ce qui compte c'est mon regard ...

J'essaie de faire un peu d'abdos-étirement régulièrement, disons au minimum 2-3 fois par semaine, minimum 10 minutes à chaque fois. C'est pas beaucoup, mais c'est mieux que rien ... Et surtout ça me motive un peu .

J'essaie (beaucoup plus dur...) d'arrêter de penser à la bouffe tout le temps ... C'est bien ça le plus dur...

J'essaie de moins venir sur ce site pour éviter d'y penser justement (à la bouffe..) Après tout c'est pour ça à l'origine que j'y suis venue, donc forcément quand je viens j'y pense plus ou moins ...

J'ai eu un bon coup de blues, mais ça va mieux dans ma tête ... Ca va mieux avec mon homme, ça compte beaucoup je pense ...

Je ne sais si je peux arriver à gagner contre ces crises de malbouffe, mais si je pouvais juste les limiter à des crises de gourmandise à la rigueur, ça m'irait ...

Question poids j'aimerais me stabiliser à 57, mais si j'y arrive pas tant pis .. (un tout petit kilo pourtant !) Tant que je n'en reprend pas , c'est le principal ...  

Je laisse quand même mon objectif marqué de 55 qui est mon idéal.. (et celui de mon homme ...) Ca peut motiver ???

 Garder le moral, et limiter les crises ..