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Blog de Isab71

aide blog

  		• Vendredi 12
    publié le 12/09/2008 à 19:03


    Merci les filles pour les compliments d'hier !

    Pour vous répondre :
      1 - oui, ça me suffit, mais faut voir la quantité de légumes dans l'assiette ...
      2 - Non, rien n'est programmé ! Je mange aux heures de repas suffisament pour ne plus avoir faim, et ensuite l'après-midi, c'est en fonction de mon appétit ...

    MOTIVATION   MOTIVATION !!

    Je suis super contente de réussir à résister aux crises de fringales comme avant... Je dirais que même si je ne perds plus de poids, c'est pas grave ! Le plus important pour moi est l'anéantissement de ces crises de malbouffe désorganisées et totalement idiotes !!!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 petits gateaux secs - 1 fromage blanc + confiture - café
    Déjeuner : Pâtes + tomates + courgettes + sauce curry
    Goûter ou snack : 15 h : 1 sveltesse crème brulée - 17h : 1 pomme - 18h30 : quelques noix fraiches ..
    Dîner : 1 truite meunière - Tomates au four ail / persil - 1 chocolat chaud (peu sucré) - un peu trop de compote de pommes .... (maison peu sucrée heureusement ..)
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • Shoutte 
    publié le 12/09/2008 à 22:09
    Tu verras, un rééquilibrage alimentaire ça paie toujours. kissssss

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