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Toute détraquée ???
publié le 03/09/2008 à 07:18 |
J'ai l'impression que mon corps est tout détraqué ..
1 - D'habitude j'aime dormir et je dors bien (mini 8 heures, facile 10 en congés ou week-end), et là : je dors plus ! Depuis dimanche soir, réveillée en pleine nuit, impossible de me rendormir... Des nuits de 6 heures, 3 heures cette nuit ... (heureusement que je ne travaille pas aujourd'hui !!)
Est-ce le traitement que je prends depuis samedi justement ? Un des médicaments a pour effet secondaire le "trouble du sommeil"..
Ou plutôt mon homme qui est en déplacement toute la semaine, et c'est rare une semaine entière. Enfin là c'est depuis le premier jour qu'il est parti que je ne dors "plus" !
Ce qui est le plus bizarre, c'est que je ne suis même pas fatiguée.. Mon corps est fatigué, mais pas mon esprit ... (comme c'est joliment dit ...)
2 - Mon ventre est à nouveau tout gonflé ! J'ai pourtant limité les crudités comme on me l'a conseillé sur ce site (merci Nath !), mais ça recommence !
3 - Mon transit est tout perturbé aussi (d'où le ventre gonflé peut-être ..) Et pourtant je fais depuis .. je sais pas, quelques temps ... 10 à15 minutes d'abdos tous les soirs !! J'avais "noté" une amélioration la semaine dernière, et là c'est reparti !! Est- ce le traitement encore ??? (bientôt fini ...) (un autre médicamant dit "risque de diarrhée"..)
Conséquence certainement de ça : ma balance ne bouge pas .. (on dirait même qu'elle monte encore ... )
4 - Je n'ai plus envie de manger !!!! Ca fait 2 soirs de suite que je "me force" (pas trop..) pour manger !! Disons que je mange parce que c'est l'heure, et que si je mange rien je risque d'avoir faim ensuite et de me jeter sur n'importe quoi, surtout sur ce qui se mange vite .. (des cochonneries quoi..). Mais je n'ai pas envie de manger, même aux heures de repas !! (de quoi je me plains... ??? )
5 - Je n'ai plus envie de manger, mais je n'ai plus envie de cuisiner non plus ! Alors que d'abitude ça ne me dérange pas .. Mais ça je pense que c'est parce que je suis seule toute cette semaine...
Bon tant pis .. Je fais avec ce corps détraqué pour quelques temps ... Dans ma tête, ça va bien ! Comme je disais, je fais minimum 10 minutes d'abdos tous les soirs, 15 minutes souvent en ce moment, et hier même 10 minutes le matin au lever ... Et j'essaie de marcher un peu aussi pendant ma pause déjeuner. C'est de la marche "ballade", mais marche quand même.
Et question alimentation je trouve que c'est pas mal quand même. je n'ai surtout pas fait d'écart depuis l'autre jour. C'était quand déjà ?? Vendredi dernier ? Ah zut, c'est pas si loin que ça ...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 6h : 1/2 pain aux raisins - Café ; 8h : 1 petite pomme |
Déjeuner : | Carottes + courgettes cuites dans jus de viande - 1 peu jambon cru - Pain - 1 crème de yaourt straciatella |
Goûter ou snack : | 1 pomme |
Dîner : | Pâtes + courgettes + sauce basilic - 3 petits poissons panés - 1 pomme mélangée à 2 yaourts nature + canelle |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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