| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Ingui
aide blog-
Bon mardi ! publié le 07/10/2008 à 15:12
Et oui, déjà le deuxième jour de la semaine !
Alors on n'oublie pas ses bonnes résolutions car mine de rien le week end approche à grands pas !
-
Buvez beaucoup (eau, tisane, thé)
-
Bougez au maximum (marche, vélo, ménage, sport, jardinage...)
-
Mangez équilibré (fruits et légumes de saison, fibres, ....)
-
Oubliez de grignotter (une petite faim entre les repas ? Hop un grand verre d'eau ou une infusion !)
-
Accordez vous un peu de détente pour garder le moral
Pour moi ce matin encore du ménage, j'ai décidé de faire chaque pièce "en grand" cette semaine. Après le repas et le trajet école à pieds je m'accorde une pause en votre compagnie et ensuite j'ai une énorme pile de repassage à attaquer. Je vais le faire en visionnant quelques épisodes de Candy, je n'ai toujours pas fini de regarder cette interminable série, mais qu'est ce que j'adore ! Ben oui quoi, j'ai gardé mon âme d'enfant ! Puis ce sera le retour de l'école et la préparation du repas et à 19h une réunion avec la mairie pour la mise en place du Pédibus dans le village.
Bon et vous, c'est quoi votre programme ?
Bisous mes puces et bonne journée.Ingrid
mon alimentation Petit-déjeuner : from blanc, kiwi, pain blanc maison avec effi, 1 cc nutella, thé Déjeuner : sandwich : 2 tr pain maison, 1/2 tr jambon, 1 feuille salade, 2 tr tomate, effi, fromage), 1 banane, 2 car choco noir, thé Goûter ou snack : infusion Dîner : soupe de potiron maison, minuscules bouts de fromage et de pain, 2 car choco noir Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires -
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
A t'entendre parler de candy j'ai envie de me refaire la série une nouvelle fois. Comment ne pas adorer cette série? Je medit que le jour ou il feront une suite je court la voir.
Pour le repassage j'en ai fait un peu mais ma pauvre aide ménagère en a pas mal à faire. Je n'arrive pas à faire plus d'une heure et la maison les terreurs lui on fait une petie beauté à leur façon.
Je te fais de gros Bisous