En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Ingui

aide blog

  • Une journée ...
    publié le 29/01/2008 à 22:37

    ... sportive. Oui, n'ayons pas peur des mots, aujourd'hui j'ai encore bien bougé, même si je ne suis pas du tout sportive. Je réalise qu'il n'est pas si difficile de faire du sport sans en faire vraiment.

    De bon matin j'ai suivi mon propre conseil, j'ai fait quelques étirements et zou, j'étais partie pour une longue journée tonique. Une fois tous prêts, la maison rangée, j'ai déposé les garçons à l'école et hop direction Leclerc pour le plein de gazoil (aïe, ça fait de plus en plus mal) et de nourriture, un plein caddie (aïe, ça aussi ça fait mal), avec Pupuce qui avait du mal à rester assise dans le caddie donc pas mal d'efforts pour la rassoir.

    Arrivée à la maison après avoir récupéré les garçons à nouveau du sport pour décharger les courses et les ranger. Et hop, on rentre le ventre et on fléchit les bras !!! Puis j'ai pas mal tourné et viré pour faire à manger, les lits, ramener les garçons à l'école (en voiture aujourd'hui)...monter les escaliers... ah, j'ai oublié qq chose... je remonte... et voilà, il était presque 16 h quand je me suis assise devant la cheminée pour faire quelques menus travaux de couture. Une petite heure assise, c'est rare. La cheminée ? oui c'est vrai je vous ai pas dit : l'hiver est revenu, on se croyait au printemps et tout à coup ce matin grisaille et froid. Bon en même temps on n'est qu'en janvier !

    Et ce soir mon hebdomadaire cours de gym. Une heure à fond, les abdos, les cuisses...etc... j'en peux plus, je sens que j'aurai des courbatures.

    Et voilà, je trouve que c'est pas mal pour aujourd'hui. Une bonne douche bien chaude et hop au dodo pour une bonne nuit de sommeil bien méritée. Et vous, vous avez bougé aujourd'hui ?

    Demain encore une longue journée car j'emmène ma Pupuce à l'hôpital de Montpellier pour une échographie de son angiome. Un gros émangiome sur le front qu'elle a depuis qu'elle a eu 2 semaines environ. Tout le monde croit qu'elle est tombée ma chérie. J'ai RV à 10 h mais là bas on sait quand on arrive mais pas quand on repart. Heureusement ma maman a pris sa journée pour me garder les garçons à la maison.

    Je vous fais de gros bisous mes puces et je vous souhaite une très douce nuit.

    Ingrid

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : yaourt, pain au son+beurre, 1 pomme
    Déjeuner : steack haché, petits pois carottes, 2 tr pain son, 1petit bout fromage, 1 petit suisse , crème de marron
    Goûter ou snack : 1 tr pain au son + crème de marron
    Dîner : quiche, salade verte, 1 tr pain son, 1 clémentine
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).