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Une journée ...
publié le 29/01/2008 à 22:37 |
... sportive. Oui, n'ayons pas peur des mots, aujourd'hui j'ai encore bien bougé, même si je ne suis pas du tout sportive. Je réalise qu'il n'est pas si difficile de faire du sport sans en faire vraiment.
De bon matin j'ai suivi mon propre conseil, j'ai fait quelques étirements et zou, j'étais partie pour une longue journée tonique. Une fois tous prêts, la maison rangée, j'ai déposé les garçons à l'école et hop direction Leclerc pour le plein de gazoil (aïe, ça fait de plus en plus mal) et de nourriture, un plein caddie (aïe, ça aussi ça fait mal), avec Pupuce qui avait du mal à rester assise dans le caddie donc pas mal d'efforts pour la rassoir.
Arrivée à la maison après avoir récupéré les garçons à nouveau du sport pour décharger les courses et les ranger. Et hop, on rentre le ventre et on fléchit les bras !!! Puis j'ai pas mal tourné et viré pour faire à manger, les lits, ramener les garçons à l'école (en voiture aujourd'hui)...monter les escaliers... ah, j'ai oublié qq chose... je remonte... et voilà, il était presque 16 h quand je me suis assise devant la cheminée pour faire quelques menus travaux de couture. Une petite heure assise, c'est rare. La cheminée ? oui c'est vrai je vous ai pas dit : l'hiver est revenu, on se croyait au printemps et tout à coup ce matin grisaille et froid. Bon en même temps on n'est qu'en janvier !
Et ce soir mon hebdomadaire cours de gym. Une heure à fond, les abdos, les cuisses...etc... j'en peux plus, je sens que j'aurai des courbatures.
Et voilà, je trouve que c'est pas mal pour aujourd'hui. Une bonne douche bien chaude et hop au dodo pour une bonne nuit de sommeil bien méritée. Et vous, vous avez bougé aujourd'hui ?
Demain encore une longue journée car j'emmène ma Pupuce à l'hôpital de Montpellier pour une échographie de son angiome. Un gros émangiome sur le front qu'elle a depuis qu'elle a eu 2 semaines environ. Tout le monde croit qu'elle est tombée ma chérie. J'ai RV à 10 h mais là bas on sait quand on arrive mais pas quand on repart. Heureusement ma maman a pris sa journée pour me garder les garçons à la maison.
Je vous fais de gros bisous mes puces et je vous souhaite une très douce nuit.
Ingrid
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | yaourt, pain au son+beurre, 1 pomme |
Déjeuner : | steack haché, petits pois carottes, 2 tr pain son, 1petit bout fromage, 1 petit suisse , crème de marron |
Goûter ou snack : | 1 tr pain au son + crème de marron |
Dîner : | quiche, salade verte, 1 tr pain son, 1 clémentine |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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