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Blog de Ingui
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Semaine 12, jour 7 : l'eau publié le 27/01/2008 à 16:58
Bon, vu que ma semaine 12 n'a pas été une réussite j'ai décidé de me faire un peu violence pour reprendre le cap et faire disparaitre ces kg en trop.
Mon défaut majeur de la semaine ayant été le grignottage de gourmandises
, je vais essayer de suivre les conseils de mon programme et surtout de boire d'avantage d'eau minérale pour y résister. Alors pour celles qui ont du mal à s'y retrouver dans les quantités sachez qu'un verre d'eau de taille moyenne correspond à 200 ml.
- 200 ml = 1 verre
- 1 bouteille de 50 cl = 2,5 verres
- 1 bouteille d'1 litre = 5 verres
- 1 bouteille d'1,5 litres = 7,5 verres
- 1 bouteille de 2 litres = 10 verres
Voilà qui je l'espère vous aidera à comptabiliser le nombre de verres bus dans la journée lorsque vous détaillerez votre alimentation du jour.
Sur ce j'espère que vous passez un bon dimanche et que le soleil vous a fait l'honneur d'agayer votre journée, comme ce fut le cas chez moi aujourd'hui
.Mille gros bisous
et bonne fin de week-end
mon alimentation Petit-déjeuner : yaourt, biscottes beurrées, pomme, thé Déjeuner : lasagnes maison, 1 peu de fromage et de pain, 2 boules de sorbet, 1 thé Goûter ou snack : rien Dîner : on verra Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Je t embrasse et je te dis à tout à l heure, on est motivée et pas vrai ma chocolatine...bisous...
Bon allez on se donne la main, on attaque volontier cette nouvelle semaine avec la résolution pour moi d affronter ma tanita, et j espére sans trop de cata...
Bon je te fais un bisou...pour ce qui est de l eau, perso j ai un verre qui fait 50cl....alors je n ai qu à boire déja 6 verres et je suis rapidos dans les deux litres, sans compter le thé que je bois à longueur de journée, imagines les aller retour pour le pipi room...
Bon ma chocolatine, bisous et à toute px etre...