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Blog de Ingui

aide blog

  • Semaine 12, jour 3 : on se reprend
    publié le 23/01/2008 à 22:23

    Bon, vous avez raison mes puces, ce n'est pas raisonnable tout ce chocolat. Et puis c'est vrai que les résultats obtenus ne sont pas acquis alors faudrait pas que je les reprenne ces foutus kilos !

    Là j'étais très contente de ces 6 kg perdus alors j'ai un peu relaché mon attention mais promis je vais faire des efforts et me reprendre.

    En tous cas merci pour votre soutien et votre vigileance, vous m'avez ouvert les yeux et ça c'est boucoup et c'est bien pour celà que j'adore dialoguer avec vous et faire partie de ce site. J'espère que je vous le rends bien.

    Bisous mes puces et passez une bonne nuit remplie de doux rêves.

    Ingrid


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : from blanc 20 %, framboises, pain au son+Effi, thé nature
    Déjeuner : pates et jambon blanc, pain au son+fromage, orange, infusion
    Goûter ou snack : petite banane
    Dîner : soupe de légumes, steack de boeuf, qq pommes sautées, 1 ferrero
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



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  • babsinette 
    publié le 24/01/2008 à 16:47
    mais ma chérie t as de la marge, tu as vu que moi je t en ai posté 152...quelle fidélité....mdr
  • babsinette 
    publié le 24/01/2008 à 16:46
    oui j ai vu que tu avais posté le 100éme...lol
  • babsinette 
    publié le 24/01/2008 à 16:44
    Oui et bah franchement c est excellent et ya que environ 300 cal par personne...c est trop bon, là je suis en haut, je te donnerai ca tout à l heure...mais c archi simple....tu l as veux mtnt...tu fais cuire des navets, en les ayant épluché bien sur...je les ai coupé en rondelles, tu les fais donc cuire allez moins de dix mn...ensuite tu fais une béchamel, avec maizena une cuillère, 200ml de lait, deux cuilléres de fromage blc moi j évite la créme fraiche, et tu découpes 4 trs de jambon en lamelles, et ensuite tu alternes les navets et les lamelles de jambon, et tu recouvres le tout de fromage à gratinée..et voilà ya plus ka...mettre dans le four une bonne 20mn, tu te référes à la dorure du fromage...'bien sur tu verses la béchamel une fois que tout est placé, quelle idiote, j avais oublié...)voilà et je t assure que c est super super bon...tu me diras...moi j ai rajouté des herbes de provences...
    zou je file...je suis encore devant le pc...aie aie aie...
  • babsinette 
    publié le 24/01/2008 à 16:16
    Bonjour mon amie chocolatine, alors quelles sont les nouvelles de vers chez toi...ici temps super maussade, bon je venais te faire un bisou, moi je vai me motiver pour ma gym...avant que ma progéniture ne rentres car aprés c les boutiques que je n ai tjrs pas fais avec elle, lol
    Bisous...enfin normalement...ciao...
  • babsinette 
    publié le 23/01/2008 à 23:26
    OUI TU AS RAISON ON SE REPREND
    ET JE SUIS DE TOUT COEUR AVEC TOI
    ALLEZ ALLEZ ON SE MOTIVE
    BISOUS
  • babsinette 
    publié le 23/01/2008 à 23:03
    Hello ma Ingui, alors comment vas tu...non non je ne dormais pas, lol
    Je faisais un semblant de repassage et je regardais d un oeil averti mon cher et tendre dr house, mais je l ai déja vu...alors me revoici pour le reste de mes exercices et aussi pour venir te poster mon ti com, alors moi aussi je me suis laissé un peu aller, surtout que je courre plus et c est te dire que ca me manque terrible...enfin je vois le medecin vendredi, alors je vais essayer de me motiver demain pour la piscine, toute seule c est pas gagné...mais il faudra pourtant...Bon je te fais un bisou et te souhaite minha amiga une bonne nuit, allez on se resaissit....Bisous ma belle et até amanha....

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