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Blog de Ingui

aide blog

  		• allez, on s'y met !
    publié le 27/10/2007 à 11:53

    c'est décidé, je n'attends pas de recevoir le programme je commence à faire attention dès maintenant. A midi pas de tagliatelles aux lardons comme mes hommes mais des légumes pour pouvoir profiter du steak frites ce soir. Bon, ce n'est pas parfait mais c'est un bon début. Et puis surtout pas de grignottages

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : choc-lait, 3 petits grillés tartinés, 1/2 verre jus d'oranges
    Déjeuner : jambon blc purée potiron fromage et pain poire thé
    Goûter ou snack : 2 carrés choc noir
    Dîner : steack frites danette choc coca
    Verres d'eau : 2
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires
    tags :, début, grignottage


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  • cathydu72 
    publié le 28/10/2007 à 22:10
    reponse a ton message sur le forum :

    non il est pas nul ! j'ai commencé le regime et j'en suis a 4 kg de perdus mais tous les regimes ne conviennent pas a tout le monde et chacun essaye de trouver celui qui lui convient le mieux
    mais celui du site est tres bien équilibré et je pense que c'est une bonne base pour reprendre une alimentation correcte
    en tous les cas bon courage a toi !
  • delphinetika 
    publié le 28/10/2007 à 22:06
    Bienvenue à toi! Je réponds à ta question sur le forum..en fait ici, tu n'es pas obligé de suivre le programme aujourd"hui.com, tu peux être là en suivant un régime WW, Dukan, hyperprotéiné...Le tout est de mettre à jour ton blog, suivre les conseils de tes copines et les soutenir à ton tour si tu as des conseils à leur donner. Perso, je suis le programme aujourd'hui.com et il est très bien. Simple, recettes faciles, repas équilibrés. Des fois, je fais des équivalences car pas facile d'avoir exactement les bons ingrédients...Par exemple le premier jour tu as du filet de haddock, tu peux bien sûr manger un filet de cabillaud ;-).
    En fait, sur ce site, dis toi que les filles sont là pour toi et que tu es là pour elles. C'est comme un groupe de soutien, mais sur le net! L'union fait la force comme on dit et çà marche. Si tu as besoin d'aide, je suis là, n'hésite pas. Bon démarrage et à bientôt. Bises

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