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Blog de Ines_286
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Apprends à danser avec l'obstacle si tu veux progresser . (Sagesse Amérindienne) publié le 13/10/2012 à 10:13
Bonjour mes amis !!!
Hier j'ai assez mal récupéré de ma mauvaise nuit et donc en revenant des courses l'AM j'étais fatiguée , je n'ai pas fait de vélo et je ne suis passée que sur quelques uns de vos blogs !!!
Cette nuit j'ai eu énormément de mal à m'endormir , j'ai du avaler 1/2 cachet , lol !!!
Je me lève plutôt en forme ce matin !!!
A la pesée pas de changement , même poids que samedi dernier , je me pose quelques questions , mais bon !!!
Je viens tout juste d'apporter quelques rectifications à mon alimentation , il faut donner du temps au temps !!!
J'aviserai à la prochaine pesée !!!
Quand au vélo je vais peut-être rectifier la durée , 5 h sur la semaine ça fait peut-être trop pour le moment , je verrai !!!
Je ne cherche pas à me muscler mais à perdre du poids !!!
Je vous mets le petit texte dont est extraite la citation que j'ai pris pour sujet de mon article :
Apprends à danser avec l'obstacle,
Ne te détourne pas de lui, n'essaie pas de fuir les difficultés,
Lorsqu'il rencontre un rocher sur sa route, le fleuve ne remonte jamais en arrière,
Il le contourne en glissant...,
Il joue avec lui comme le guérisseur qui murmure et enchante la blessure,
Ou bien il bondit comme une gerbe de Lumière...
Apprends à danser avec l'obstacle, si tu veux progresser...
Bonne journée et bon WE !
Bises !
(3) commentaires
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J'aime beaucoup ton titre et la citation mais ...
Ma petite sieste a été agréable, pas très longue mais intense, que ça fait du bien
Bonne fin de journée
Je t'embrasse bien fort
Ton texte tombe à propos pour moi. Merci.
Tu sais le sport en lui même ne fais pas maigrir, c'est la combinaison d'une bonne alimentation adaptée à tes besoins et en bougeant brûler certaines des calories que tu as prise alors que ton corps n'en avais pas besoin.
Par contre les exercices aide à se maintenir en forme, à se détendre, à se muscler en sachant que le muscle et plus lourd que la graisse.
J'ai du appauvrir mon alimentation en féculent cette fois pour perdre, la dernière fois c'était plus en lipide alors tu vois même mon corps ne sait pas ce qu'il veut !!!
Continues ton vélo ça va aider à la circulation sanguine en plus.
Maintenant je raconte la suite de ma matinée.
j'ai vu que les contraction épuisaient le chaton j'ai appeler le véto c'était un répondeur mais il y avait un numéro pour les urgences que j'ai fait.
La j'ai eu la véto qui me dit de l'amener à la clinique à 8 heures pour la déposer, qu'elle serait là à 8h30 et regarderai.
Mon mari s’apercevant que je ne me couchait pas se lève et je lui raconte. Il me dit prépare toi nous allons à la plage on appelle personne d'ailleurs il pleut personne ne voudra venir. Tout ça pour me faire passer le temps alors que nous sommes en vigilance orange pour forte pluie et vent.
Je donne le biberons aux autres bébés, le petit déjeuner à mes chat et mon chien, j'enfile le maillot entoure bien la minette au chaud dans plusieurs serviettes et part avec la minette et un biberon d'eau pour pouvoir lui humecter sa bouche.
Arrivée à la plage il faisait à peine jour il devait être 6h15 mon mari voyant que je reste assisse avec minette sur moi me dit , va te baigner et faire tes exercices moi je reste là.
Donc seul sous la pluie, pendant une demi j'ai marché de long en large dans l'eau , hors de l'eau, fais quelques mouvement et rejoint la voiture.
Ensuite nous sommes allés tranquillement chez la véto mais il n'était pas encore 8h donc nous nous sommes mis sur le parking. A 7h58 minette à rendu le dernier s
alors là je suis tout à fait d'accord avec toi,
faire un de sport
ok mais nous ne voulons pas être musclé
chaque personne est différentes
et nous nous basons que sur notre propre personne
tu as raison
sur mon forum les filles ont toutes perdues et même bien
e suis contente
bises ma belle