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Blog de Ines_286
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Une nouvelle ère commence , sans Aspartam !!! publié le 12/10/2012 à 07:45
Bonjour mes amis !!!
Je suis un peu fatiguée , depuis 3h / 4h je ne dors plus guère , je vais prendre mon petit déj. et je crois que je retourne un peu sous la couette !!!
Ce matin ou après le déjeuner , courses , eh oui c'est le jour !!!
Et cet AM je pense , vélo !!!
J'ai apporté quelques petits changements à mon alimentation depuis 2 jours , je verrai demain si ça a donné des résultats positifs à la pesée !!!
Pour le moment je n'essaie plus de trop en faire en ce qui concerne le vélo , 1h c'est déjà pas mal , point trop n'en faut !!!
Vue l'heure qu'il est je crois que je vais me préparer et filer faire les courses , ce sera une bonne chose de faite !!!
Je passerai dans la journée vous lire et vous mettre quelques mots , il va sûrement falloir que je me pose un peu d'abord !!!
Souriez à la vie
Le Bonheur est un Choix, et Sourire aide à le faire..;)
Sourire améliore votre santé, votre niveau de stress, votre attrait auprès des gens.
Sourire est aussi un bon moyen de vivre plus longtemps.1. Sourire rend attirant
Une personne souriante est toujours plus séduisante. C’est un facteur indéniable. On souhaite connaitre la raison de ce sourire. Le bienêtre est attirant. Grimacer repousse, sourire attire.
2. Sourire met de bonne humeur
La prochaine fois que vous vous sentez un peu déprimé, forcez-vous à sourire. Il y a de grandes chances que votre état d’esprit change en même temps. Ca marche dans les 2 sens : être heureux vous fait sourire et sourire vous rend heureux.
3. Le sourire est contagieux
Lorsque quelqu’un sourit, il irradie la salle. Son effet se répercute sur les autres. Une personne souriante apporte toujours un petit plus. Souriez beaucoup, et les gens chercheront votre compagnie.
4. Sourire soulage du stress
Le stress laisse des traces sur le visage. Sourire nous empêche d’apparaitre fatigué, épuisé. Quand vous êtes stressé, prenez le temps de sourire. Le stress devrait réduire.
5. Sourire booste notre système immunitaire
Sourire aide le système immunitaire à mieux fonctionner. Quand vous souriez, les fonctions immunitaires fonctionnent mieux, car vous êtes plus relâchés. Plus besoin de médicament, évitez la grippe et les rhumes en souriant.
6. Sourire baisse la tension artérielle
Quand vous souriez, il y a une réduction notable de la pression artérielle. Essayez à la maison si vous avez le matériel.
7. Sourire relâche des endorphines, sérotonines et des calmants naturels.
Les études ont montré que sourire libère ces substances de manière naturelle, responsable de la sensation de bien-être. Sourire est votre nouvelle drogue.
8. Sourire donne un lifting naturel et rend plus jeune
Les muscles utilisés pour sourire dissipent les rides et rendent plus jeune. Pas de botox ou chirurgie. Souriez plus et restez jeune.
9. Sourire donne l’impression d’avoir du succès
Les gens souriants semblent être plus confiants, ont plus de chance d’avoir une promotion et d’être approchés. Souriez pendant vos rendez-vous et réunions et les gens réagiront différemment avec vous.
10. Sourire vous aide à rester positif !Bonne journée et bises !!
(5) commentaires
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Bisous.
oui courage pour le vélo. ton texte sur le sourire est très beau.
bisous
Moi aussi je n'ai pas trop la pêche
Je t'embrasse bien fort
A ce soir