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Blog de Ines_286
aide blog-
Il est difficile d'attraper un chat noir dans une pièce sombre, surtout lorsqu'il n'y est pas. (Proverbe chinois) publié le 05/07/2012 à 12:07
Bonjour mes amis !!!
J'ai lu ce proverbe chinois sur Facebook ce matin et il m'a mis de bonne humeur pour la journée !!!
Je me suis dit , combien de chats noirs essayons-nous d'attraper chaque jour dans "CES" conditions , mdr , on s'épuise à le faire et on n'est pas prêt de leur mettre la main dessus !!!
A méditer ???
Je vais me préparer , j'ai un RDV à 10 h !!!
Je repasse après !
Je suis de retour , lol !!!
Je vous mets un article qui m'a intéressé quand je l'ai lu hier !
Les aliments riches en calories négatives
Qu'est-ce ???
Les fibres sont la première cause du "non-grossissement" ;
Notre corps prends du temps à digérer ces aliments
et la digestion fait perdre des calories.
Le rapport des calories reçu et celles qui sont perdues peut,
parfois avoir un résultat qui tend vers la perte de calories.Quels sont ces aliments ?
fruits riche en vitamine C:
La lime, les oranges, le citron, le pamplemousse & la mangue ont des propriétés pour bruler le gras.
les légumes à calories négatives:
Le chou, le concombre, le chou fleur, la betterave, le céleri, la laitue, la carotte, le brocoli, l'épinard, l'ail, l'oignon,le navet, les asperges ainsi que l'aubergine.
les fruits à calories négatives:
La pomme, le melon d'eau, la papaye, l'ananas.Si vous consommez ces aliments et que vous faites de l'exercice,
votre métabolisme augmentera et brûlera donc plus de calories même
plusieurs heures après votre séance d'exercice.
~ De plus, manger acide participe à la perte graisseuse.
Prendre une cuillère de vinaigre avant chaque repas, peut être un moyen de favoriser la perte graisseuse durant la digestion.La liste des aliments riches en calories négatives
Voici quelques aliments riches en calories négatives qui sont tout aussi saines qu'elles sont non-engraissantes :Abricots, pommes, asperges, artichauts.Les betteraves, feuilles de betteraves, bleuets, mûres, les choux de Bruxelles, brocoli, poissons buffle.Cantaloup, le chou, le chou-fleur, carottes, céleri, chou chinois, les palourdes, la ciboulette, le maïs, les canneberges, les crabes, concombres.Pissenlit, prune de Damas.Endives, aubergines.Cuisses de grenouilles, de flet.Pamplemousse, l'ail, les haricots verts, les raisins.Myrtilles, le miellat.Kumquats, le chou frisé.Citrons, les limes, les poireaux, le homard, la laitue.Champignons, moules, mangues, feuilles de moutarde, les melons brodés.Nectarines.Oranges, le gombo, les huîtres, les oignons.Feuilles de persil, pêches, poivrons, la papaye, le panais, poires, ananas, petits pois, citrouille, pommes grenades.Quince.Framboises, rhubarbe, radis, chou rouge.Choucroute, loup de mer, oseille, poireaux, crevettes, des steaks, des épinards, haricots verts, fraises.Tomate, mandarines, des navets.Pastèque, le cresson.
J'ai quelque peu changé le texte initial , il était très mal traduit !Je vous souhaite un très bon AM , chez nous il fait mauvais , je pense faire du vélo !!!Hier j'en ai fait 45 mn , plus 3130 pas !!!Bises !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé 1 mug , Chicorée , 2 weetabix , 1 banane Déjeuner : Steak haché , flageolet , petit-suisses , melon Goûter ou snack : fruits ou compote / yaourt Dîner : Omelette au fromage , tomates et salade verte , 2 tranches de pain , 1 fruit , 1 yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (6) commentairestags :Calories négatifs
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Il parait que ce n'est pas premier vol de câbles et certainement pas le dernier malheureusement
Bonne soirée
Gros gros bisous
a mediter ^^
j'aime ce proverbe... ah la la il me parle tiens !
Merci pour ce blog et tes ptis mots !
bonne fin de journée!
bisous
Bel aprem
Je t'embrasse très très fort