Bonjour mes amies !!!

Agaçée par le masque de mon appareil à pression positive (contre les apnées du sommeil) et ayant un peu mal à la cuisse , je n'arrivais plus à trouver une position confortable dans le lit !!!

J'ai préféré me lever et venir un moment sur l'ordi !!!

Lire un peu mon courriel , passer sur Facebook et enfin venir sur mon blog !

Je vais sûrement retourner faire dodo !!! 

Quel temps aurons-nous aujourd'hui , pour moi ça ne change rien , je ne bouge pas de la maison , mais je pense à ceux qui sont obligés de sortir pour leur travail ou d'autres raisons !!! 

Comme j'ai hâte que les beaux jours arrivent enfin !!! 

Une petite recette réconfortante :

Gâteau aux pommes pour les gourmandes

• 1 yaourt à 0%(nature ou vanille)
• 4 oeufs
• 3 cs de son d'avoine
• 2 cs de Maïzena
• 2 cs d'édulcorant liquide liquide
• 1 cs de fleur d'Oranger
• 1 cs d'arôme Vanille Bourbon
• 4 pommes
• 1 sachet de levure chimique

Préchauffer votre four à 150 °c.

Eplucher et couper les pommes en quartiers.

Les disposer bien serrées au fond de votre moule.

Préparer la pâte en mélangeant tous les ingrédients avec un fouet.

Verser la préparation sur vos pommes et mettre au four, pour 40 minutes !

Laisser refroidir le gâteau et démouler.

Vous pourrez ensuite le saupoudrer d'édulcorant en poudre ou de sucres glace pour les grandes occasions (uniquement pour celles et ceux en stabilisation !!) . 

J'aime bien faire de temps à autres des recettes Dukan , elles sont légères et me plaisent bien !!!

Pour cette semaine mon objectif reste toujours de ne pas grignoter le soir , ce n'est pas gagné , mais je m'efforcerai si j'ai une ptite "faim" de manger des aliments très pauvres en calories (1 yaourt nature , 1 tranche de jambon maigre , 1 fruit ...) !!!

Je dois perdre même si je dois faire l'impasse sur le sport pour le moment !!!

Voilà pour aujourd'hui , je passe vous lire dans la journée une fois que je me serais ... réveillée !!!

Bonne fin de nuit et ... bonne journée !!!

Bises !