Bonjour mes amies !

Levée de très bonne heure , il va falloir que j'aille me recoucher un peu , je dois aller à Genève ce matin et il faut que je sois d'équerre !!!

Heureusement que Laurent vient avec moi , on se partagera la conduite s'il le faut !!!

Petit changement peut-être : Laurent ne se sent pas très bien , nous allons peut-être annuler notre visite à Genève , bien qu'il m'en coûte , à moins que j'y aille seule , après tout ce n'est pas le bout du Monde , lol !!!

Je vais bien mieux aujourd'hui , j'ai un plan de bataille par rapport à tout ce dont je vous ais parlé hier !!!

Dès lundi je me mets à la recherche d'une diététicienne qui pourra me suivre toutes les semaines !!! 

Je voudrais souhaiter un très Joyeux Anniversaire à la maman de notre chère Eve !!!

Je lui souhaite déjà une très bonne journée entourée des siens , d'être très gâtée , car une maman le mérite bien !!!

Du bonheur , de la joie , la santé et beaucoup d'autres belles choses pour l'année à venir !!! 

"Je "lui" souhaite des rêves à n'en plus finir et l'envie furieuse d'en réaliser quelques uns !" (Jacques Brel) 

Je vous souhaite une très bonne journée !!!

Recette : 

Bio-Flan croustillant

• 2 Bio flans sans sucre de différents goût
• 2 cs de son d'avoine
• 2 cs de lait écrémé liquide
• 1 cs d'aspartame en poudre

Préparer un premier flan selon le mode d'emploi noté dessus.

Dans une poêle, mélanger 1cs d'aspartam avec 2cs de lait, faire légèrement chauffer. Y mettre 2cs de son d'avoine et faire griller.

Une fois le flan prêt, le verser dans une verrine jusqu'à la moitié. Le laisser refroidir et émietter dessus le mélange de son d'avoine comme pour un crumble.

Préparer le second flan, et lorsqu'il est prêt, le verser tout doucement sur le son émiétté.

Laisser refroidir environ 1h et déguster!