Travailler par un temps aussi splendide est criminel. Une petite récréation s’impose sinon soit je m’assoupis sur mes dossiers, soit je bâcle mon boulot (mais ça ne se fait pas). Vite un café ! Je tends l’oreille vers la radio : le rire est-il salutaire pour l’homme ? Super sujet de blog non ? La plus perdue de toutes les journées est celle où l'on n'a pas ri ! disait 
Chamfort.

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Je viens de retrouver sur internet une partie de l’émission : La gélothérapie ou la thérapie par le rire. Extraits :

Quels en sont ses effets ?

• Lorsque nous rigolons, quelques 400 muscles de notre corps sont stimulés. Une personne qui rit activement pendant une heure brûle 500 calories ! donc rire... fait maigrir :-). Encore quelques fous rires, et nous allons être sveltes !
  

• L'hypothalamus, glande située au centre du cerveau, libère dans l'ensemble du corps des endorphines (morphines naturelles), aux propriétés anti-douleur et calmantes. La respiration améliore eu même temps l'oxygénation du cerveau.

• Le coeur se met à battre plus vite et plus fort. Les artères se dilatent, provoquant une baisse de la tension artérielle et une sensation de bien-être.

• Le rire ferait chuter le niveau de cortisol, une hormone qui inhibe l’activité du système immunitaire et ferait augmenter la quantité d’immunoglobulines, des protéines qui reconnaissent et qui s’attaquent aux virus, bactéries et autres envahisseurs. Le degré d’activité des lymphocytes T cytotoxiques augmente. Ce sont des cellules du système immunitaire qui reconnaissent et détruisent les cellules cancéreuses !

• Les muscles abdominaux se contractent avec une telle force que le ventre est massé et certains chercheurs stipulent que ce « massage abdominal » stimulerait la sécrétion des sucs pancréatiques et aurait pour effet de régulariser la digestion.

• Le rire peut agir en tant qu’anti-douleur (sécrétion d’endorphines) et combattre les inflammations articulaires (sécrétion d’adrénaline et de noradrénaline).

• Le rire prépare au sommeil puisqu’il supprime les tensions internes. ll fatigue le système d’éveil puisque ce dernier est fortement stimulé lors de cette activité. Ce système laisse place à la sérotonine, neuro-transmetteur qui contrôle l’endormissement.

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Puisque le corps médical nous conseille cette thérapie,
pourquoi bouder notre plaisir ?

PLUS DE RETENUE, PLUS D'HESITATION,
UN SEUL MOT D'ORDRE : RIONS !!!!