FAIRE DU VIDE RÉGULIÈREMENT (SUITE)

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Toujours appliquer une ATTITUDE POSITIVE. Mais comment ? Comment se sortir de cette situation ?

* S’exercer au renoncement

Les : «Je change de vie, je vends tout et je me tire ailleurs…», ces «tout ou rien» drastiques ne sont pas forcément des solutions efficaces car ils n’impliquent pas de changement intérieur. C’est par petites touches qu’on allège sa vie, en comprenant d’abord de quoi est fait ce trop-plein qui nous coûte tant.

On peut également s’exercer en douceur à certaines formes d’abstinence, en apprenant à renoncer. Aujourd’hui naissent des "jours sans achat", d’autres "sans tabac", des « soirées-rencontres silencieuses » sont organisées. A un niveau plus personnel on peut apprendre à laisser passer les gens pressés, à éteindre la télévision ou à passer une journée sans voir personne.

Catherine Laroze a créé la surprise avec le succès de son livre “L’Art de ne rien faire” : 20 000 exemplaires vendus en quelques mois. Pour elle, la solution au trop-plein passe par le respect de "sas" réguliers, des temps de réflexion et d’introspection pour réfléchir à ce que l’on vit et ne pas rester "le nez dans le guidon". Elle-même se ressource ainsi dans son quotidien : « Lorsque j’ai deux rendez-vous stressants dans la journée, je prévois d’aller savourer un thé à une terrasse entre les deux. »

C’est l’un des aspects de cette voie minimaliste : le "moins" est un nouvel objectif qui ne vise pas seulement à éliminer les choses ou les actions, mais à leur redonner du sens.

* Goûter la simplicité

Au Canada, la «simplicité volontaire» est un mode de vie qui remet en question nos habitudes de consommation, de travail, notre tendance à gaspiller les ressources de la planète, sans même savoir les recycler, tous ces fléaux qui compromettent la vie des générations futures et ne peuvent nous rendre heureux.

On sait désormais que la vraie richesse est dans la découverte de l’essentiel.

Cette tendance n’échappe pas aux pros du marketing y compris dans le secteur du luxe. Ray Matts vient de concevoir le dernier parfum de Clinique, appelé Simply. Sa principale inspiration ? «Comme la plupart des gens aujourd’hui, je réfléchis à une véritable manière de simplifier notre vie. Bien sûr, nous bénéficions d’un maximum de biens matériels, mais c’est pourtant du plus simple dont nous avons besoin pour souffler un peu : la fraîcheur d’un bouquet de fleurs, par exemple, ou encore la chaleur du bois, la douceur d’un souffle de bébé, des choses qui paraissent tellement banales qu’on les oublie trop souvent dans notre course quotidienne.»

A chacun donc de découvrir les situations, les goûts, les relations qui importent vraiment dans sa vie. Loin du superflu, du trop-plein et de l’artificiel, se trouve peut-être la" vivifiante" légèreté de l’être.

* Qu’est-ce qu’une vraie pause ?

Pour aller vers le nouveau, nous avons besoin d’un temps de retrait, un temps de déconnexion où l’on sort de la maîtrise pour s’ouvrir à un moment sympa de la vie : savoir se poser quelques minutes pour un café à la terrasse d’un bistrot, capter les bruits, les conversations, rêver … Nous avons besoin de ces temps de "jachère psychique" où l’on rompt avec le quotidien… Sinon, on peut avoir tendance à se trouver des bulles artificielles – nourriture, tabac, alcool, drogue… – pour fuir, mais c’est alors une autre façon de se trouver enchaîné.

* Est-ce nécessaire à tout âge ?

Bien sûr car ces espaces intermédiaires entre soi et le monde permettent ensuite d’aller libres, confiants, et POSITIFS, vers les autres. Nous avons besoin de temps de "retrait" pour digérer, penser ce que l’on a vécu.

Documentation

L’Art de ne rien faire de Catherine Laroze * La sieste, le bain, la paresse… L’art de ne rien faire est un voyage intérieur, un espace privilégié où le silence et l’écoute sont des portes ouvertes sur la conquête de soi.

Slow Down de John Hapax * Un guide amusant, qui donne 80 idées pour vivre à un rythme plus lent et profiter pleinement de notre temps.

Keep Cool de Mireille Brahic * Des tests, exercices et conseils, pour revoir notre rapport au temps, réduire la pression de tous les jours.

"Le coeur d'une mère est un abîme au fond duquel se trouve toujours un pardon." Honoré de Balzac

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L'amour d'une mère 
est sans conteste 
le plus généreux,
le plus noble,
le plus fidèle.

C'est de ce tendre modèle
que s'inspire l'enfant
pour, à son tour,
édifier sa famille.



À vous mamans dont l'amour
a toujours été
un exemple à suivre,
une richesse à partager,
je souhaite que tous les baisers
que vous avez donnés,
tous les mots tendres
que vous avez prononcés
et tous les sages conseils
que vous avez prodigués
se changent en autant de joies
et vous comblent à jamais !

BONNE FETE A TOUTES LES MAMANS

BISOUS MES AMINAUTES.