KIKOU

COMMENT Z ALLEZ VOUS ????

Alors aujourd hui, je suis allée ds un supermarché et j'ai fait des affaires

sur les vêtements pour mon ptits loups.... tout à 50 % + Okaïdi 30 à 50 %

Puis j'ai fait mon ménage, le repas, et ensuite en début d'AM 

me voilà reparti pour les soldes avec mes 2 grands.... Mon fils à trouvé

2 , 3 trucs, ma fille y retourne avec sa cop ce WE....

J'ai aussi été achété le bouquin pou rle régime Citron

Pour les personnes que cela intéresse, voici les grandes lignes :

les bienfaits du  , en effet , le citron permet de détoxifier

l'organisme.mais il est aussi un excellent atout pour la digestion

(digestion qui pose parfois problème pour perdre du poids)

il a aussi d'autres vertus mais on verra cela une autre fois.

Pour préparer la citronnade à boire ds la journée, il fo

2 cuill à soupe de citron (soit environ 3/4 de jus d'1 citron)

30 cl d'eau (pas du robinet)

2 c à c de sirop d'"érable OU 1 baton de cannelle (facultatif)

1 pincée d e piment de cayenne

Il faut savoir qu'il faut a peu près 24 H de détoxication

Exemple de menu

1 verre  citronnade tot le matin a jeun avec eau à température ambiante

déjeuner 30 mn + tard diff fruits avec 1 yaourt et qq amandes grillées

10 h 2 ème verre de citronnade + 1 banane

MIdi   Autant de légumes que vous le souhaiter

16 H    3ème verre citronnade + fruit sec

Soir   poisson cuit avec citron avec légumes cuits vapeur

2 H avant le coucher 1 dernier citronnade tiède

voilà

gros bisous

et pour plus de renseignements demandez moi je vous répondrez