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Bonjour !
Blog de ITD
aide blog-
LA COURSE , Y a Que ça de Vrai !!!!!! publié le 13/06/2008 à 17:59
OUF !!!! c'est le Week End !!!! Enfin .... Semaine épuisante, tellement épuisante que je n'ai pas eu le temps de bloguer avant.... quelle heure est il ??? 17H51 ....
Donc voilà.... Ce matin j'ai couru 30 mn + abdos(60) + 2 séries de 20 x muscu Bras latérale et au dessus...... Bien démarrée la journée , non !!!! et tout ça avant le boulot !!!!
bref, cassoulet à midi , pas terrible pour le régime, mais tant pis....
On verra si la balance reste mon amie demain !!!!!
Ce soir j'essayerai 20 à 30 mn de vélo ellyptique.....
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines pain complet + confiture + Jus de fruit Déjeuner : Cassoulet + yaourt Goûter ou snack : 1 biscuit Dîner : 2 tartines + 1 bout fromage Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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