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Blog de ITD

aide blog

  		• C'est parti pour une semaine
    publié le 09/06/2008 à 07:38

    Ce matin lundi, course à pied 23 mn, puis lait avec céréales et thé, à 10 h un jus de fruit au boulot. Ce midi , poisson et riz , yaourt, et à 16 H une pomme et un biscuit,  pour ce soir une soupe aux poireaux, 2 tartines, 1 morceau de fromage . Puis rebelotte 20 mn de vélo elliptique et un peu de musculation des bras et poitrine (30 latérales et 30 en hauteur).          Ca y est , 1ère journée tenue, mis à part un ptit gateau à 16 H -tentation trop forte-

    (2) commentaires


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  • ITD 
    publié le 11/06/2008 à 15:03
    Dans tes rêves ....je te le livres quand tu veux..... Surtout que pour la ligne, il n'y a rien de tel.... Mais tu verras, j'ai d'autres photos en réserve, pleine de nature, de joie et surtout d'humour.... toutes pour garder la ligne et le moral......bisous à bientot
  • hyhy 
    publié le 10/06/2008 à 20:47
    quand me livres -tu ce beau panier de fruits (dans mes réves ) que ce doit-étre succulant
    bisous hyhy

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