| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ITD
aide blog-
Allez vive le menu de la semaine.... LOL publié le 08/06/2008 à 13:27
Aujourd hui repos, pas de sport. j'ai fait un peu attention aux grignotages dps mercredi et beaucoup de sport (15 à 20 mn de courses à pied matin et soir depuis 8 jours), et j'ai perdu un Kg . Donc c'est possible. Le plus dur, est de continuer à éviter les grignotages. Chassez le et il revient au galot. (Comme aujourd hui d'ailleurs). Allez gardons le moral, bientot les maillots de bain..... alors il le faut...
mon alimentation Petit-déjeuner : Je me suis levée trop tard, donc pas de déjeuner Déjeuner : escalope - un peu de pdeterre - salade Goûter ou snack : anniversaire de mon garçon oblige - gateau Dîner : concombre - yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
