| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ITD
aide blog-
En avance, bon mercredi... publié le 24/10/2023 à 18:06
Kikou les amies
comment allez vous !
Demain le milieu de la semaine. Au plus cela avance, au plus j'aspire le we ... ha ha
Ce midi sport. tjrs entre 15 à 20 mn de footing sur tapis de course. je suis contente. PUis 10 mn de vélo. Le midi 30 mn de sport car ensuite il faut se changer et manger
Ce midi, steak et choux fleur. et am un yaourt aux céréales.
Ce soir soupe de choux fleur aussi pour finir le légume, 1 bout de fromage et sans doute 1 pomme.
je continue mon petit bout de chemin, j'espère tenir car je commence à avoir qqs envies.
Actuellement je regarde une nouvelle série : Les incandescentes. vous connaissez ? Cela semble pas mal du tout.
Gros bisous passez une bonne fin de semaine
et prenez soin de vous.
(6) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
J'espère que tu souffres pas trop avec le boulot je te souhaite un bon rétablissement l'humidité n'arrange pas non plus!!
L'insert fonctionne depuis hier aprem la douce chaleur fait du bien voilà c'est parti pour un bon moment le chauffage.
Donc journée cool fait du vélo ce matin idem cet aprem plus fait cuire les légumes pour soupe du soir.!
Bonne soirée,gros bisous de soutien@+Michèle
Bravo pour le sport super ta motivation donne du punch pour nous merci hihihi.
Ce matin 40mn de vélo encore une autre séance cet aprem.temps pourri un vent de fou,des averses très humide vite marre de rester dans la maison la météo annonce un weekend médiocre avec vent fort en plus mrd...!
Je vais attendre pour planter les fèves trop d'eau risque de pourrir .
L'humidité pénètre dans la maison certainement faire une petite flambée dans l'aprem mais avant tout faut que je porte une brouette de bois le feu me donnera du moral.
courage ma belle,gros bisous@+Michèle
Suite certainement à ce Covid et à ce zona.¨, maman a fait un très gros malaise lundi... on était tous certains qu'elle allait nous quitter...mais hier elle a un peu récupéré.. reste un très très grande fatigue..j'avais appellé un coupeur de feu dimanche, elle m'avait dit avoir moins mal.....je la verrai cet après-midi. ....... Un jour à la fois......
Courage pour tes bonnes résolutions
bisous
Bravo pour ta motivation. Continue comme ça, la récompense est au bout.
Non je ne connais pas la nouvelle série. Est-ce que c'est bien ?
Grosses bises et bonne fin de semaine.