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Blog de ITD

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  • C'est reparti pour une nouvelle semaine
    publié le 13/03/2023 à 20:44

    C'EST REPARTI MON KIKI -

     

    Kikou, 

    Lundi. reparti pour une nouvelle semaine

    Depuis ce dimanche je me suis reprise en main, et chose

    étonnante, il semble que je sois motivée... pourvu que ça dure

    Du coup, je mise sur plusieurs sortes de régime "entre la sèche" que vous connaissez et le "glucose godess" (vous connaissez ?)

    Bref, je me suis connectée sur différents sites pour avoir des explications, des exemples... 

    Bref voili voilou A suivre, espérant que cela fonctionnera.
    A cela, sport, sport, et encore sport;

     

    Le matin abdo et fessiers environ 10 bonnes minutes. Le midi 50 mn de sport

    Comment grossir des fesses rapidement avec des conseils simples

    Me restera à me motiver pour refaire un dizaine de minute sur ma plateforme le soir.

     

    Allez on y croit... 

    BOnne fin de journée et bonne semaine à toutes

     

    (6) commentaires



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  • alison1992 
    publié le 14/03/2023 à 15:12
    Hello,

    Yessss tout bon tout bon tout ça bravo !
    Reste sur cette belle dynamique c'est top, on croit en toi
    un beau programme en tout cas
    créer de nouvelles habitudes n'est pas tjr simple mais la bonne nouvelle c'est que si on s'y tient suffisamment longtemps après ce sera "acquis" en routine. La durée pour que ce soit automatisé dépend vraiment de la "difficulté" à l'adopter. Il y a des objectifs plus faciles que d'autres à acquérir on va dire, et parfois plus de motivation aussi pour l'un ou l'autre.

    Je t'envoie des bisous, je vais lire ton autre post
  • ninou1 
    publié le 14/03/2023 à 13:55
    Bonjour Isa,
    En forme super motivation.
    La sèche c'est comme Dukan? ne manger que des protéines!!
    C'est quoi le glucose godess?
    Tu pourrais nous dire tes menus s t p merci d'avance
    j'ai bien besoin de motivation.du mal à reprendre la bonne voie pour perdre
    Le fiston à entendu le coucou hier matin.
    Vent pluie toute la nuit.
    Bon courage, je croise les doigts,gros bisous@+Michèle

  • PIPELETTE26 
    publié le 14/03/2023 à 13:43
    Hello Isa… merci pour tes explications… à moi d’approfondir ce qui peut me convenir ! Bravo pour le poids éliminé… tiens bon cette trajectoire… tu vas réussir et être fière de toi GO GO GO… avec tes séances de sport ça va avancer à un bon rythme !!! Bon après-midi courage pour ton job ! Gros bisous à plus tard… on reste en mode guerrière hey hey !
  • kokille 
    publié le 14/03/2023 à 11:23
    Hello Isa.... super motivée, ouaou!!!! Je poursuis mes efforts et ça va pas si mal, coté grignotages.. je fais des progrès, hiiii.... C'est quoi la sèche......??? je vais aller me renseigner sur internet.
    Ici c'est le déluge depuis la nuit passée, on avait besoin d'eau, en voilà .......
    journée tranquille au chaud, paperasses et rangements, le tapis de course ce sera cet après-midi.
    Bon mardi Isa, bisous
  • emiliearchi76 
    publié le 14/03/2023 à 10:27
    oh chouette !!!! j'ai le livre godess mais pas encore lu !!! bisous a toi
  • PIPELETTE26 
    publié le 13/03/2023 à 21:12
    Coucou Isa… merci pour ma Loulou ! C’est top de lire ta motivation allé tiens bon tu n’as pas beaucoup de kg à éliminer et tu vas avoir tes jolies bottes pour le printemps !!! Joli programme sportif ça va t’aider à t’affinerais ! Très bien les flocons d’avoine j’en ai pris pas mal à une époque c’était mon petit dej… je devrais bien recommencer !!! La sèche et le glucose godess ??? C’est pas de féculents ni sucre ? Stop le coca hein ne l’oublies pas c’est un poison… perso je n’en bois pas donc pas de privatisation de ce côté-là !!! Dis-en plus sur ces alimentations !!! Ce soir je vais regarder un moment E=M6 nouveaux régimes : de vraies solutions pour maigrir ? À voir si c’est intéressant pour ma culture mdr… je verrai bien sinon je file au dodo assez fatiguée ! Bonne soirée et bon mardi… bisous à plus tard

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