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Bonjour !
Blog de ITD
aide blog-
C'est reparti pour une nouvelle semaine publié le 13/03/2023 à 20:44
Kikou,
Lundi. reparti pour une nouvelle semaine
Depuis ce dimanche je me suis reprise en main, et chose
étonnante, il semble que je sois motivée... pourvu que ça dure
Du coup, je mise sur plusieurs sortes de régime "entre la sèche" que vous connaissez et le "glucose godess" (vous connaissez ?)
Bref, je me suis connectée sur différents sites pour avoir des explications, des exemples...
Bref voili voilou A suivre, espérant que cela fonctionnera.
A cela, sport, sport, et encore sport;
Le matin abdo et fessiers environ 10 bonnes minutes. Le midi 50 mn de sport.
Me restera à me motiver pour refaire un dizaine de minute sur ma plateforme le soir.
Allez on y croit...
BOnne fin de journée et bonne semaine à toutes
(6) commentaires
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Yessss tout bon tout bon tout ça bravo !
Reste sur cette belle dynamique c'est top, on croit en toi
un beau programme en tout cas
créer de nouvelles habitudes n'est pas tjr simple mais la bonne nouvelle c'est que si on s'y tient suffisamment longtemps après ce sera "acquis" en routine. La durée pour que ce soit automatisé dépend vraiment de la "difficulté" à l'adopter. Il y a des objectifs plus faciles que d'autres à acquérir on va dire, et parfois plus de motivation aussi pour l'un ou l'autre.
Je t'envoie des bisous, je vais lire ton autre post
En forme super motivation.
La sèche c'est comme Dukan? ne manger que des protéines!!
C'est quoi le glucose godess?
Tu pourrais nous dire tes menus s t p merci d'avance
j'ai bien besoin de motivation.du mal à reprendre la bonne voie pour perdre
Le fiston à entendu le coucou hier matin.
Vent pluie toute la nuit.
Bon courage, je croise les doigts,gros bisous@+Michèle
Ici c'est le déluge depuis la nuit passée, on avait besoin d'eau, en voilà .......
journée tranquille au chaud, paperasses et rangements, le tapis de course ce sera cet après-midi.
Bon mardi Isa, bisous