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Blog de ITD

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  • Reprise en Main - C'est parti
    publié le 18/01/2022 à 12:46

    ;ᐅ 146 Mardi images, photos et illustrations pour facebook - BonnesImages

    Kikou les amies

    Merci aux personnes présentes sur ce site. L'impression que c'est une période où celui-ci est un peu déserté...

    Sinon, je rejoins la "Teams" des "Reprises en mains".... alias notre amie Françoise

    Oui il le faut, cela en devient urgent

     

    Pour ma part, j'ai décidé de repartir sur mon menu : 

    "vide graisse rapide".... durant 15 jours

    Quels fruit et légumes contiennent le plus de pesticides ?

    Ce midi Steak salade; 

    J'ai besoin de relancer l'organisme vers une perte de poids. Ensuite j'adapterai en fonction de mes besoins 

    Et reprise du sport ce matin (cela faisait 3 semaines que je ne faisais plus rien bouhhh)

    VOili Voilou

    gifs pleure triste


    Sinon un grand merci à Françoise qui a bien voulu télécharger mon manuscrit pour l'évaluer. J'espère que l'histoire te plaira, et que tu me feras un retour critique des améliorations à apporter, car il y en aura c'est sûr.

     

    ALlez passez une belle journée;
    Bisous bisous 

    Allez on se motive Bonne journée - image animée GIF

    (8) commentaires



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  • AMAPOLA12 
    publié le 19/01/2022 à 22:27
    Coucou mon Isa, je vois que tu t'es bien reprise en main. Je te félicite. En voyant toutes les bonnes résolutions des copines, cela me booste un peu. Plus le jour de mon IRM abdominale approche (le 31) et plus je stresse et je me réfugie dans les friandises.
    Bonne nuit. Prends bien soin de toi. Gros bisous ??
    Gévi
  • PIPELETTE26 
    publié le 19/01/2022 à 15:44
    Bonjour Isa… merci de ton com… on a révisé les mots pour vendredi et les tables de multiplication pour demain … ouf ça c’est fait dur de s’y mettre aujourd’hui… là elle fait du rangement pour avoir une bonne appréciation de ses parents hihi pas folle la guêpe ! Ma lecture hier soir s’est bien passée je trouve que c’est intéressant par contre je t’avoue que je préférerais du papier… peut-être que je peux l’imprimer ??? À voir depuis mon ordi si j’y arrive ! Ici il fait gris et froid ce matin pour venir c’était tout blanc et des bancs de brouillard grrr je suis quand même arrivée à l’heure ouf ! À 16h15 c’est cours de guitare puis solfège je vais rentrer tôt ma belle-fille la récupérera à la sortie ça m’évite de rentrer de nuit ! Voilà… pour les repas c’est encore compliqué mais je ne désespère pas ça va se réguler j’espère ! Bonne fin d’après-midi et bonne soirée… bisous à plus tard
  • Mamy66 
    publié le 19/01/2022 à 11:03
    Bonjour isa,
    Bon courage pour ta reprise en main. C'est plus facile à dire qu'à faire mais il y a un moment où il n'y a pas le choix. Le mois de janvier est toujours compliqué car il y a eu beaucoup de dégâts en décembre. C'est la même rengaine tous les ans.
    Je te souhaite une très bonne journée.
    Grosses bises.
  • kokille 
    publié le 19/01/2022 à 10:03
    Hello Isa...... bravo pour ta motivation reprise en main... je suis aussi en mode alimentation consciente et légère... Sans suivre un régime stricte, j'allège mon assiette et je dis stop aux grignotages et aux sucres. C'est déjà ça !!!
    Et gooooo pour le sport, c'est top!!
    Bon mercredi, bisous
  • ninou1 
    publié le 19/01/2022 à 08:06
    bonjour Isa,
    Passe une bonne journée,
    Merci beaucoup pour ta réponse.
    je fais un essai avec le régime intermittent le 16/8 je mange au en l'entour de 12h a 16h des fruits sec noix, amandes,pruneaux,raisin exct.le soir très léger diner a19h faut finir de manger avant 20h du fromage,un yaourt nature au bifidus avec des graines de chia qui gonfle dans l'estomac après plus rien jusqu'au lendemain midi juste du liquide (surtout pas de sucre) dans café,thé, exct. je m’accommode bien pour l'instant avoir samedi avec cruèlla!!!!!!!
    Gros bisous de soutien @+Michèle
  • CharlyMerlin37 
    publié le 18/01/2022 à 21:15
    Bonne dorée isa
    Bonne semaine motivante
    Bisou
  • PIPELETTE26 
    publié le 18/01/2022 à 17:44
    Coucou Isa… bonne reprise de tes menus brûle graisse… oh là là ce n’est pas facile quand même… j’espère que ça ira mieux d’ici qq jours… pour l’instant j’ai faim mais je sais que c’est dans mon esprit que ça coince ! Pour la lecture j’ai un peu de mal sur mon ordi ça fatigue mes yeux… je vais mettre du temps ne t’attends pas à avoir mon avis avant longtemps je suis aussi occupée par ailleurs ! J’espère que tu ne m’en voudras pas ! Il faut que je prenne des notes sur ce qui ne me paraît pas bien écrit ou avec des fautes ? Là je n’ai rien noté mais j’ai débuté juste ce jour la lecture de ton manuscrit et si je ne note pas tout de suite avec mon petit cerveau je ne me rappellerai plus lol ! En attendant je te souhaite une bonne fin d’après-midi et une bonne soirée ! Bisous à plus tard
  • ninou1 
    publié le 18/01/2022 à 17:01
    Bonne fin de journée Isa,
    Bonne reprise en main oui il le faut car les beaux seront vite là cruella nous épargne pas.
    ce matin un beau soleil hélas autour de 11h des nuages par la suite brumeux mrd j'avais étendu du linge il risque pas de sécher zut zut.
    Cet aprem une bonne marche d'une heure oui moi aussi repris le chemin de la sagesse du moins moins dans l'assiette diner du soir léger léger.
    c'est quoi ton vide graisse rapide?
    je croise les doigts bon courage,gros bisous de [email protected]+Michèle

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