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Blog de ITD
aide blog-
mercredi 17 mars publié le 17/03/2021 à 13:07
KikouComment allez vous ?
Pas pesée depuis dimanche avant ce matin, et j'ai repris 700 gr. pfff.. est ce dû au fait que j'ai ajouté à mes portions des céréales blé complet.. A suivre. Nous verrons ce we.
Ce midi, "petit craquage". Mac do à la maison. Du coup, wrap au poulet pour moi. J'ai donné mes frites à mon fils, et je n'ai pris qu'1/2 verre de coca pour me faire plaisir. bon ça n'arrangera rien pour la balance, mais faut aussi se faire plaisir une fois de temps en temps. ce soir, yaourt... lol...
Sinon conseil de défense ce matin. Les hauts de France vont-ils être de nouveau confinés complêtement semaine et we? nous le saurons sans doute d'ici demain soir.
Va t-on se sortir de cette crise !
cela devient compliqué moralement j'avoue.
et les salles de sport me manquent... sniffff.
Bref, sinon mon mari s'entraine chaque jour. il est pressé. Mais bon il reste prudent et ne fait que les exo qui lui sont donnés par le kiné. je vois moi aussi une belle progression. mais bon il est et doit resté prudent
Sinon rien de spécial; je profite du midi pour faire rapidement mon blog. et j'espère que vous allez bien
Bisous bisous
Prenez soin de vous
(15) commentaires
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J'espère que ton mari reste prudent.
Il fait beau et ça fait du bien au moral. On en a bien besoin. L'emploi va mal et ceux qui ont du boulot sont parfois maltraités, sous prétexte: "bien joli que vous avez du travail ".
Prends soin de toi. Gros bisous.
Gévi
Comment tu vas ?
Veux-tu être suivie par mon coach ?
Il est au top, c'est l'élite.
Pour que moi je le suive c'est vraiment une perle pcq 95% des coachs je connais plus de choses qu'eux tant sur la diète que sur le training donc je ne paie pas pour ça... la base... je ne vais pas payer pour un suivi alors que j'en sais plus qu'eux.
Garde confiance et continue tes efforts
Une perte régulière de 500 gr à 1 kg par semaine pas plus, c'est la clé. Et tu iras loin ainsi, crois-moi.
Vaut mieux une régularité de 500 gr chaque semaine sans faute que des hauts et des bas sans cesse, pas vrai ?
Maintiens tes efforts, Rome ne s'est pas faite en 1 jour, ne lâche rien !
C'est tjr quand on relâche par baisse de moral ou autres qu'on le paie.
Bisous et plein de courage
Ne sois pas inquiète ils vont vite repartir ces vilains grammes lol.
Ce n'est pas facile de tout calculer.
Aujourd'hui nous avons du soleil mais la température est bien fraîche.
Nous aussi nous sommes confinés encore une fois.
Que faire si ce n'est s'y plier..... en espérant que cela porte ses fruits.
Il y a du travail au jardin ça va nous occuper.
Il y a aussi de la peinture à faire, mon mari n'aime pas ça je vais m'y coller.
Nous voulions partir en mai ce n'est pas gagné.
Je te souhaite un très bon week-end.
Gros bisous.
Enfin, essayons de garder le moral.
J espere que ton mari va de mieux en mieux et que tes enfants vont bien.
Prends bien soin de toi.
Bises
Et NON ne mange pas uniquement un yaourt après un craquage. Considère ton écart comme ton cheat meal ! Manges plus léger le soir, mais ne t'affames pas
Sinon le prochain cheat meal sera directement stocké par ton corps ;)
Et enlèves la culpabilité ! Elle fait grossir aussi ^^
Super nouvelle pour ton mari ! Il y va doucement et s'entraine chaque jour ! Il sera bientôt de nouveau sur pied !
Moi aussi j'en ai marre de tout ça ! Le pire c'est qu'on entrevoit pas de mieux et chaque fois qu'on a l'impression que ça s'arrange, paf un nouveau confinement... Le moral en prend un coup c'est clair
Il faut se concentrer sur sa famille et tout le positif autour sinon on va devenir dingue
Bisous
C'est pas évident tout cela nous vivons dans un monde fou, dur dur pour garder le moral de ne plus rien faire je trouve l'hiver trop long cet année!!!!!!
Bon aprem,gros bisous de soutien@+Michèle
Quel temps avez-vous? Ici, c'est tres nuageux et venteux. De toute façon, je vais m'enfermer chez la coiffeuse! Dommage, je n'aurai pas fini assez tôt pour aller attendre mes petits-enfants, à la sortie de l'école. C'est un de mes petits plaisirs de la vie : leur faire un petit coucou de quelques minutes.
Prends soin de toi. Gros bisous.
Gévi
Je te souhaite une belle fin de semaine,
bisous