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Blog de ITD
aide blog-
bilan publié le 08/03/2021 à 10:46
Kikou
Comment s'est passé votre week end ?
Toutes les mamies ont-elles été gatées ?
Pour ma part, week end tranquille, puisque confinement chez nous
Douce pensée aux personnes qui viennent d'être éprouvées par la perte d'un proche. ce sont des moments bien compliqués
Question bilan : Graaanndde deception.
Je ne sais plus quoi faire. j'ai commencé il y a 8/10 jours, et total 1,800 gr. Soit une forte perte dès les premiers jours, puis plus rien.
Repas d'hier : matin jus de citron dans un gd verre d'eau + 1 cuill de miel
Midi : 1 petite assiette pâte lentilles de corail avec légumes genre ratatouille et 3 boulettes de boeuf sauce napolitaine
Soir : 1 bol de soupe
Et bien sûr du thé tout au long de la journée
Et bien ce matin, rien perdu. Je ne peux pourtant pas manger moins. et si je mange plus, comme cela a été le cas en début de semaine, je reprends. Pfff....
je vais maintenir le cap, mais je desespère.
2è rdv hypnose cet am, mais je ne suis pas sûre que ce soit bénéfique sur moi, puisque j'ai réussi à arrêter complément le coca, et pour les grignotages, j'arrive à tenir, même si par contre cela est plus dur car j'ai souvent faim.
Voili VOilou
Allez bonne journée
J-1H pour l'admission de mon mari
Bisous
voici mon repas de midi
(8) commentaires
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Donne des nouvelles et stp écoute ce que je te dis , c'est pour ton bien
je t'envoie des bisous, plein de courage
Aie aie tes repas... ça ne va pas du tout
Tu manges vraiment vraimennnnt trop peu
Tu niques ton métabolisme
go go il faut changer ça dessuite choupette
Le matin rien dans le ventre, le soir rien dans le ventre (soupe insuffisant), tu ne manges que le midi pour de vrai cocotte, ton corps est en PLS là
Change vite tout ça, tu ne peux que stagner ou pire, stocker, car ton corps est en détresse et doit faire des réserves pour pouvoir tourner toute la journée
Quand tu manges plus, c'est normal que tu reprends. Pour te donner un comparatif, un enfant de 6 ans mange bcp plus que toi là pourtant il aurait moins de besoins, tu comprends. Donc si tu manges un rien plus bam c'est stocké. Mais ça ne veut pas dire qu'il faut rester ainsi !!!!!
Il faut absolument de 1 établir une diète correcte, saine, équilibrée, véritable, 2. les calories nécessaires à ton corps ... il le faut, c'est obligatoire... si tu es en-dessous de 1500 kcal d'office tu niques ton corps peu importe ton poids, ton âge, etc. De 3 faire de l'activité physique intense même si pas longtemps en terme de durée. Le tout fera que ton corps va se dire aaaaah _a y est la folle nous donne plein de bouffe mtn DONC plus besoin de stocker les gars nous ne sommes plus en temps de guerre et de famine c'est bonnnn on ne doit plus faire de stock des vivres pcq on crève la dalle, mtn elle nous donne ce qu'il faut donc allons y on peut relancer la machine et brûler ce qu'il faut brûler !!! Plus tu vas être généreuse, plus les petits ouvriers de ton corps vont bosser efficacement et bruler du charbon, faut y aller et taper dedans. Plus tu leur montre le doigt d'honneur en les faisant crever de faim, plus ils vont être fainéant et te dire va te faire foutre, on crève la dalle et donc ils vont rationner direct pcq ils crèvent de faim, temps de guerre et de famine je te dis. Donc stop stop stop pour ton bien, please.
Y a pas à chercher ailleurs.
Donne des nouvelles et stp écoute ce qu
Tu as essayer de calculer les calories de ta journée? Il faut vraiment ne pas être en dessous de 1500 sinon la perte de poids sera longue et compliquée
Il n'y a pas de fruits dans ton alimentation non plus.
Ne serait ce qu'à 16h? Un petit en cas pour éviter le grignotage et de crever de faim
Si tu dois encore lutter pour ne pas grignoter, je pense qu'une autre séance d'hypnose pourra surement encore plus t'aider
Aller garde la tête haute et l'objectif en tête !
Biz
Comment ça s'est passé pour ton mari ?
Prends soin de toi. Gros bisous.
Je te souhaite bon courage et bonne séance d hypnose
Bon courage à ton mari bisous
A mon humble avis tu ne manges pas suffisamment .
Fais toi des légumes à la vapeur au repas du soir et le matin prends 30 gr de pain avec un œuf ou un petit morceau de fromage ou 60 gr de fromage blanc. N'oublies pas les trois fruits par jour c'est important.
Je te souhaite bon courage car je sais que c'est déprimant de se priver de constater que c'est pour rien.
Grosses bises et très bonne journée .