Kikou

et voilà, fin de semaine, reste vendredi, et je devrais faire mes courses pour ce we.

Sinon, pour info ma fille vend des produits naturels à base de miel, de plantes, de spirulines.... 

Si vous êtes intéressés voici le lien qu'il suffit de copier dans votre barre de recherche. il y a des choses très interessantes

https://shop.secretsdemiel.com/?CodeCourtier=DSTH634&fbclid=IwAR0-Wh6Jv9lj_4Yw9k7Ha-u0pBA9YLp2YsC6A2PW41PLLHBkE6tEdYdu2HI

Vous pouvez aussi l'appeler pour avoir des infos sur les produits, ou aller sur son site facebook pour en échanger sur : laura - secret de miel. 

VOili VOilou

Pour moi qui adore le fromage de chèvre, voici un article que j'ai trouvé : 

Quel fromage consommer le soir pour ne pas prendre de poids ?

Pour choisir un fromage poids plume à savourer le soir, le choix est vaste. Le fromage de chèvre frais n’apporte que 32 calories aux 100 g et s’intègre facilement dans un plat complet et protéine du type salade composée ou tarte salée. La cancoillotte au lait écrémé, aussi peu calorique qu’un yaourt avec ses 78 kilocalories et ses 4,1 % de matières grasses aux 100 grammes peut être un élément intéressant pour un dîner léger.

Les légumes les plus riches en potassium et en vitamine C sont aussi une bonne option anti-rétention d’eau car le fromage contient du sodium. En fonction de la saison, privilégiez les asperges, les tomates, les poivrons et les épinards entre autres.

A savoir que le fromage de chèvre rejoint aussi la partie : lutte contre l'ostéoporose dû à la ménopause...  

Cependant, je pense que je vais finir le morceau que j'ai au frigo, et je vais essayer de ne plus en manger, ou juste une fois semaine. je vais suivre vos conseils. 

Allez bisous bisous bon vendredi à toutes