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Blog de ITD
aide blog-
et si on se remotivait.... publié le 20/11/2020 à 11:53
Kikou les filles
Je vois que nous sommes nombreuses à avoir perdu la motivation ou tout du moins la volonté de tenir
Et si nous nous y remettions !
Comment nous motiver ? ... je ne sais pas....
Mais rien le fait d'écrire me redonne l'envie de m'y remettre sérieusement, c'est déjà un bon point non !
Alors qui me suit ? et qui a des idées pour que nous nous motivions et nous nous y remetions sérieusement ?
surtour que les fêtes arrivent - même si nous ne savons pas à quoi nous serons mangés ou serons confinés, elles arrivent.... rien n'y changera.... alors on se motive ? vous êtes prêtes ?
de l'eau... De l'eau... de l'eau...Et encore de l'eau... Ca s'est pour moi car je ne bois que du coca...Grrrrr...
des fruits, ... des fruits.... des fruits.... Pour éviter les grignotages.... Qui me suivent et me harcèlent....
ALors qui me suit ..... .???
Comment se motiver pour maigrir ? 8 conseils pour se motiver à faire un régime
- Réfléchir au pourquoi et la cause de la prise de poids
- Définir un plan d'action.
- Ne pas chercher les options de facilité
- Apprendre à ne pas toujours s'écouter.
- Ne pas se focaliser sur la balance.
- Prévoir des encas sains.
- Fixez vous des challenges.
A bientot. Bises
(8) commentaires
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Ici, il fait beau et c'est agréable, même s'il fait froid. Au moins, on peut sortir marcher, même si ce n'est que pour une heure et masqués.
J'espère que tu es toujours motivée pour perdre du poids. J'espère retrouver ma motivation, un de ces jours. Je n'ai pas trop de volonté, pour le moment, mais c'est vrai que ton blog m'a fait envie de m'y remettre. Allez motive-nous.
J'espère que ta maman et son compagnon vont mieux. Ton fils a t-il fini sa rééducation ?
Prends soin de toi. Gros bisous.
Yes si écrire te donne envie alors écris tous les jours :D
Oui arrête le coca , c'est bcp de sucre.
Si tu as besoin de sucre, prend du coca zéro, ce sera 1000x mieux !
Voilà un bon plan d'action, te voilà prête pour tout défoncer
j'ajouterai : planifier les repas etc, tout doit être pensé, ça évite l'impro
Bisous, à bientôt
Me voilà encore à l'arrêt forcé jusqu'au 13 décembre au moins: les restaurants restent fermés... dur dur pour mon fils et tout ses collègues: la ville est désertée, plus rien ne fonctionne vraiment.. à part peut'être les rayons jouets des grands magasins... mais c'est comme ça et il faut encore de la patience, donc on en aura!!! Beau dimanche chez toi et restez prudents!!!
Déjà par le sport tous les jours et les repas assez légers
N achète donc pas de coca comme ça tu pourra pas en boire
Mise sur les légumes et viande maigre
Bonne journée et bon courage bisous