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Bonjour !
Blog de ITD
aide blog-
Keto et cétose - qui connait publié le 27/05/2020 à 14:33
Bonjour
je voudrais savoir si quelqu'un a déjà essayé de prendre de la Keto ou de la cétose pour l'aider dans son régime.
Si oui, pourriez-vous me faire un récap, et me dire si cela fonctionne.Sinon je viens de découvrir qu'il existait un régime, d'où l'appellation de cette géllule. Mais il est sure que nous ne pouvons que perdre du poids en suivant ce régime car il ne faut plus du tout manger de féculent (ni pain, ni pâtes, ni riz, ni lait)
que des légumes, des viandes maigres.
Bah je vais essayer de l'adapter; on verra. Mais les gellules coupe faim cela fonctionne t-il ?Merci pour vos réponses
Bisous bisous
(5) commentaires
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Bon vu nos âges rien d'étonnant qu'on se fatigue plus vite... la jeunesse n'est plus là !!! Et puis on n'a pas fait des journées de 8h non plus... quand ça tirait trop on n'hésitait pas à s'arrêter un moment... prendre un café ou une infusion tranquillement... personne ne nous surveillait hihi !!!
Je ne connais pas Kéto et Cétose... mais bon tu vas trouver sur le blog d'Alison... une sacrée volonté cette petite et pleine de talents !
Allé... je file j'ai des invités à déjeuner... il faut aller ramasser la salade hihi ils auront droit à un peu de légumes pour partager mon régime !
Je suis d'accord qu'avec juste des légumes et viandes blanches on peut maigrir c'est même certain après il faut savoir réintégrer les féculents en mini dose pour ne pas reprendre !
Je te souhaite une bonne journée... ici très beau temps... ça va avec la piscine on est gâtés... bisous à plus tard !
Bonne soirée gros bisous
Une fois par semaine viande rouge. C'est ce que j'essaie de faire. Pas toujours facile. Il faut tenter.
Allez on ne lâche rien. C'est difficile, mais je pense que c'est faisable. Bon courage. Gros bisous
Bon courage pour ton télétravail. Gros bisous.
Gévi
Pour répondre à ta question, Keto, je connais et je ne suis pas du tout satisfaite, cela ne m'a pas fait maigrir. De plus, de ne plus manger de féculents n'est pas recommandé, on a besoin de sucre lent. Enfin, méfie toi des coupes-faim, ce n'est pas l'idéal. Il vaut mieux bouger plus et diminué les portions. Je reconnais que c'est difficile de tenir dans le temps, mais je pense qu'il n'y a pas de solutions miracles, sauf manger de tout et très peu.
Côté motivation, je fais des marches tous les jours, entre 5 et 12 km. Bon, à présent, j'espère que mes efforts vont payer. On verra à la prochaine pesée. J'espère que ta santé est bonne ainsi que ta famille. Je te fais de gros bisous.