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Bonjour !
Blog de ITD
aide blog-
au régime... on se reprend ensemble publié le 04/11/2019 à 17:28
KIKOU
Allezc'est décidé. Nous sommes plusieurs à avoir perdu la motivation.
Quoi de mieux que de se créer une motivation ensemble
Car c'est plus fortes que nous y arriverons
Ce midi, repas équilibré bien que...
En formation, le resto est offertdu coup, 1 soupe de poireau, puis endives gratin avec qqs frites (jen ai mangé très peu) et une petite mousse au chocolat... je sias ca c'est pas diét
Bref
Alors et vou ?
(13) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bonne soirée ma belle, et profite de ta fille ce week end
bisous à une autre fois. (tu as raison le sport aide aussi)
ça y est on est lundi
je compte mes calories!!! comme ça je mangerai davantage et ça m'évitera les grignotages!
bon courage;
bisous on tient le coup...
tu as raison il me faut repartir je vais me mettre à compter à nouveau mes calories et bien faire mes courses
cela est dit je vais repartir lundi
mais d'ici là je vais m'appliquer;
ce midi c'était avocat , tripes (ce n'est pas top mais j'en avais bien envie) une sorte de légume vert acheté chez un asiatique sur le marché et des noix...ah oui du jus de fruit naturel pomme cassis
ce soir reste des légumes verts avec deux oeufs durs et encore du jus de fruit naturel pour me faire un dessert
je n'achèterai plus de pain et de fromage pour m'aider à éliminer un peu ...comme je ne sais pas me contrôler mieux vaut ne pas avoir à portée de mains!
bon attention pas trop de restrictions ce n'est pas bon ! de tout un peu!
tu sais Isa que le restaurant est permis, surtout pas de culpabilité, on compense quand on déborde c'est tout...
le temps passe vite....comme tu dis .... encore plus vite quand on va moins vite...on se donne le temps de faire les choses....et on n'avance pas...oh là là...bien des bisous et bon grand week end...
..
Hier midi, steak végétal et petits pois carottes, petit suisse aux fruits et en dessert, 2 clémentines, 2 morceaux de pain.
Le soir, 1 bouchée à la reine, champignons, vache qui rit, 1 morceau de pain
Voili, voilou
Pour le resto hier, t'as bien géré…No culpabilité, ok?
Bonne journée, bisous et merci pour tes messages ;)
Gros bisous et bonne soirée
bon courages pour les reprises du boulot,du régime!
je viens de me faire une petite soupe de légumes une envie.
passe une bonne semaine bon lundi sera un jour de repos la semaine prochaine passera plus vite.
gros bisous@+Michèle
Bonne journée à toi gros bisous