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Blog de ITD
aide blog-
résultat 1ere semaine publié le 10/03/2019 à 10:49
.
Kikou
Comment allez vous?
je me suis remise à faire attention depuis ce début de semaine.
Perte de poids : -1.300 gr
Maintenant, le premier objectif : relancer le régime ; cest ok
2è objectif, : faire plus de sport : ok tenu 6 jrs sur 7
3e objectif : tenir le régime..... j'espère y arriver
4è objectif : perdre encore 4/5 kg d'ici mai....
cela va être difficile, mais en tout cas je vais m'y afférer
Et vous qu'en est-il ?Pour ma part, comme je fais beaucoup de sport, je mets surtout des protéines dans mon assiette : poisson, oeuf, poulet...
ce midi, c'est des lasagnes...vais je resister.... grrrrr...
je ne veux pas trop me faire plaisir tant que je n'ai pas tenu dans le temps, de peur de retomber dedans... oupsss......
dans le mauvais appétit....
C'est le tournant fatidique, j'espère tenir
Allez bisous bisous et bon we à vous
PS supplémentaire : Je viens de remarquer que lorsque je me suis remise au régime c'était il y a un peu plus d'un. J'ai perdu un peu plus de 6kg sur ces 14 derniers mois. Du coup je suis qd mm assez fière. J'avais repris 2 /3 kg et je suis en trains de les reperdre. ALlez on y croit.(6) commentaires
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Bon courage. Amicalement. Bisous.
Gévi
Oh mais oui 6 kilos c'est une belle perte sur un an !!! Les efforts paient toujours ! Même si on a envie que ça aille plus vite ^^
Tu as assuré cette semaine pour la reprise ! Je te félicite !
Une belle perte et pas mal de sport ! l'alimentation ça reste le plus difficile alors il faut rester vigilant ! se faire plaisir à petite échelle ;)
On peux le faire !
Objectif de la semaine : Manger mieux :)
Bisous
mes compliments
pas de problème avec les lasagnes une petite part c'est bien, pas de fromage pas de pain et une salade c'est tout bon.
aller rendez vous samedi prochain pour avoir encore des applaudissements
attention ne va pas trop vite, mieux vaut faire lentement mais sûrement
l'essentiel ne pas reprendre.
bisous du soir espoir
Mado