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Blog de ITD
aide blog-
ca y est, c'est parti...go ... go.... go .... publié le 21/01/2019 à 19:03
KIKOU
Je viens vous souhaiter une bonne semaine à toutes
Nouvelle semaine,
Encore 10 jours et nous serons février. J'aspire le printemps
Neige prévu demain ainsi que verglas... grrrrr... j'aime pas ce temps lorsque je travaille. Ca m'angoisse
SInon reprise du sport depuis samedi
Soit samedi matin 1H30, dimanche 1H30,
A cela j'ajoute 10 mn de vélo elliptique chaque matin
et 3 fois semaine 50mn à 1h de sport 3 fois semaine avec la collègue
J'ai déjà mal partout... yeesssss;.. C'est que ça travaille hein
Je tiens aussi pour l'instant niveau alimentation. J'en suis râvie
Ce matin, environ 500/600 gr de perdu depuis vendredi on va dire. Mais les premiers grammes partent vite....
Ensuite on verra
Ce soir, soupe, 2 oeufs durs, salade. Qqs amandes. 1 thé.
Allez on continue
on tient.
Et on sera toutes jolies pour cet été.
Bisous bisous à toutes(18) commentaires
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Beaucoup de québécois partent au soleil tous les hivers...
Sinon tu te tires une balle. Et moi j’ai pas de vacances jusqu’en juin mdr !
C’est clair que la neige quand on travaille et qu’on y va en voiture c’est stressant…
Excellent le sport ! Lache pas !
Bisous !
La neige est tombée chez nous..je suis comme toi, me tarde des jours plus chauds
bisous bisous
bonne continuation et félicitations, je n'ai plus qu'à prendre modèle!!gros bisous
Allez on garde la motivation car le printemps arrive doucement.
Cota santé ce n'est pas la grande forme pour moi, mal de gorges et un peu de toux. Bon j'ai tout pour me soigner. Je te souhaite un bon après-midi. Bisous
contente de ta reprise en main que oui Février arrive a grand pas nous serons vite au Printemps.
hier journée sans sucre juste des fruits en dessert a16h des noix, le matin 30mn de marche autant l'aprem.
garde la motivation ma belle,gros bisous@+Michèle
super tu assures avec le sport !!!pour moi ce soir soupe de légumes maison ,1 yaourt avec cannelle
bisous et bonne soirée ,courage pour demain
**mimi 16**
Allé... j'essaie d'être positive autant que possible... il le faut pour attirer les bonnes ondes... après c'est normal que j'ai des moments moins enthousiasmés mais je ne suis pas surhumaine j'essaie juste de relativiser autant que possible !
Super tes séances de sport... tu vas voir ça va te booster... et si Dame B t'accompagne c'est que tu es dans la juste alimentation... n'oublies pas de prendre tes mensurations des fois ça descend mieux que la pesée et ça motive bien de se rendre compte des cm perdus !
Voilà... moi côté sport et alimentation ça va... je me fais plaisir... j'essaie de bien gérer mes quantités ce qui est souvent le plus difficile car je ne ressens pas bien la satiété... je peux manger en quantité sans m'en rendre malade... c'est un truc de fou d'être comme ça... avec l'application LSDP je gère mes calories au plus près et en faisant mes exercices de gym d'haltères et de vélo chaque jour je brûle des calories et heureusement je ne fais pas une heure par jour pour ne pas voir de résultat ! Je me sens déjà mieux que l'année dernière... à la même époque je me traînais grave !
Je te souhaite une bonne soirée... prends soin de toi... bisous à plus tard !