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Fin de mon congé, reprise du boulot...
Tout à une fin, sniffff....
mais il faut bien gagner sa croute...

Comment allez vous ?

Aujourd'hui temps encore maussade, demain sera t il meilleur ?

Dans 2 jours, mon z'homme rentre, et un we chargé en perspective. Samedi je suis invitée chez ma maman, et dimanche je reçois ma fille et mes beaux parents. Couscous de prévu...; 

Le régime continue, doucement mais sûrement. J'ai presque hate de voir comment je serais lorsque je serais arrivée à mon objectif. Presque la moitié est atteint. 

Vais je me plaire ?  en vieillisant la peau est moins elastique, et même en faisant du sport, cela ira t il ? des questions que je me pose, car il est vrai qu'en vieillisant on voit sa peau moins jolie, même en mettant de la crème. 

Voici qqs astuces trouvées sur internet. Continuez le sport :

 Le Roulement du bassin :

 tonifier les abdominaux (muscle grand droit) et le bas de votre dos.

En position allongée, pliez vos genoux et mettez les mains derrière la tête, et les coudes sur les côtés. Roulez votre bassin vers votre cage thoracique.

Vous devrez resserrer en même temps vos abdominaux. Garder la position durant 2 secondes avant de relâcher. Effectuez 2 séries d’exercices à 10 répétitions

– Les torsions :

Cet exercice fait travailler les muscles obliques.

Le Air Squat ;

– Gainage frontal :

Ce type d’exercice va faire travailler le transverse, un muscle profond de votre abdomen.

   Les Fentes 

certaines personnes ont -elles perdu du poids et leur peau s'est elle conforté au nouveau corps avec le sport ? 

Sinon quoi dire, demain c'est la reprise du taf... brrrrkkkk.... Au plus j'avance en âge au moins j'ai envie de travailler. mais bon il le faut. Je sais que cela devrait être 2 jours assez cool, si bien sûr pas de soucis entre temps. on verra. Déjà le collègue qui m'a agressé est en congé et reprend lundi. Cela me laisse le temps de reprendre la routine. de tte façon je serais pro et je ne lui adresserais la parole que pour le boulot. 

Et vous quoi de neuf pour vous ? 

Qu'allez vous faire pour cette fin de semaine?

Bisous bisous