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Blog de ITD

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  • Bon samedi à toutes
    publié le 21/01/2017 à 10:16

    .kikou net

     

    Kikou les filles du net . aujourd'hui.com... lol

    Comment allez vous ?

    Moi encore dans mon lit à flemmarder... lol

    Donc pas encore peser.

    Il va pourtant falloir que je me bouge, entre douche, ménage, course, repas... lol... il est déjà 10H00 !!!!! 

    Bref, hier pas craqué ... non non Pas craqué

    matin : galette avoine et jus d'orange -

    midi : carottes rapées et 2 tranches de jambon

    Am: 17H30/18H  mont blanc choco

    19H00 banane - jus de pamplemousse - 1 bout de pain et 1ptit bout de fromage

     

    Parfois un peu compliqué lorsqu'on travaille car hier réunion jusque 13H; le temps que je rentre manger 13H45. 

    mais bon, j'ai mangé un repas, d'autres l'auraient sauté.... lol

     

    Sinon comment allez vous ?

    Aujourd'hui je fais le tour des voeux dans la famille.... et ce soir je reçois.... journée chargée
    Et je suis encore dans mon lit.... hi hi hi.. pas top je sais...

    ALlez bisous et bonne journée

    Résultat de recherche d'images pour "isabelle gif"

     

    (5) commentaires



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  • Lolagourmande 
    publié le 24/01/2017 à 12:14
    Coucou ma belle. Tu travaille dans quoi déjà. Alors pour LSDP ça consiste simplement à compter les calories qu'on mange. Le but étant de ne pas dépasser les 1600 (pour les femmes), 1800 c'est pour stabiliser. Sinon l'idéal c'est d'être entre 1200 et 1600 mais pas moins que 1200. Il faut avoir une balance culinaire. Ou alors tu fais à l'oeil mais moi j'aime bien être précise. J'arriverais jamais à doser juste sans ma balance. Ensuite tu reporte tes calories dans l'appli Le secret du poids disponible sur smartphone et voilà, ça additionne tes calories au fur et à mesure que tu met un nouvel aliment et au soir ta ton total de calorie de la journée.
    Super pour les restos et sorties entre filles! Profite, amuse-toi!
    Gros bisous. Bonne journée. A bientôt.
  • Catherine-G 
    publié le 22/01/2017 à 09:53
    Hello :) Merci de ton commentaire, il m'a très fait plaisir. Merci beaucoup! Vraiment!
    Comment vas-tu aujourd'hui?
    C'est bien de ne pas sauter de repas:)
    tu as raison de profiter de ton lit de temps en temps! ça fait du bien
    Gros bisouuuus
  • obse 
    publié le 21/01/2017 à 18:00
    bonjour Isa chez nous aussi soleil ,aprés la belle gelée du matin !!nous avons fais une bonne marche ça fais du bien
    j'en aurai d'autres photos a mettre ,et dimanche je vais regarder pour la 3° fois bienvenue chez les ch'tis ,j'adore !!

    bonne soirée ,bisous
    *mimi 16*
  • manan18 
    publié le 21/01/2017 à 15:31
    Coucou petite Isa
    Bravo pour ton non craquage c'est parfait
    Moi je viens de finir ma séance de sport
    Bonne journée bisous
  • malone 
    publié le 21/01/2017 à 11:33
    bonjour, je tiens le coup ,ce matin je suis allée marcher bien couverte cela m'a fait du bien, respirer l'air pur j'en profite encore tant que je peux le faire, je vais me battre, en attendant le 6 février, j'en profite encore un peu après il y aura l'intervention, les soins et peut être d'autres soins en perfusions c'est l'inconnu pour moi, j'ai confiance, il y a tellement de progrès, bisous gisele

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