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Bonjour !
Blog de ITD
aide blog-
j'ai craqué..... publié le 19/01/2017 à 19:23
Kikou
Comment allez vous
Ce qui devait arriver, arriva....
Aujourd'hui j'ai craqué.
A 16H pot de départ, j'ai pris une toute petite part de gateau, et ce soir, trop faim, du coup 2 oeufs, carottes rapées et pates au surimi... Me suis trop régalée, mais demain dame balance ma me tirer un nez de 15 mètres de long... brrrrkkk
Il faudra vite que je me reprennes, mais aujourd'hui c'était journée plaisir....
et demain sur dame balance, ce sera journée tristesse... Bouhhhh
Bonne soirée et bon mercredi mes amies
(11) commentaires
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Le midi et soir, repas normal (on aide les personnes à rééquilibrer leurs assiettes et à choisir les bons aliments). Le soir j’évite les trucs lourds et difficiles à digérer car après on va dormir donc inutile pour le corps de trop le charger. Pour un programme de perte de poids, le repas du soir c’est genre salade + smoothie.
Et des collations dans la matinée et/ou l’AM.
Voila en gros. Si tu veux plus de details, pas de soucis !
Bisous.
Bonne journee et bon weekend !!
j espere que tu vas bien ce matin
moi j ai eu du mal a me derouiller mais j ai fait mon heure de sport et tantot j ai mon aquagym j ai fait une crise de scaitique due au froid
gros bisous
Je suis pas la pour te faire la moral mais par tu peux prendre du chocolat par exemple c'est plein de magnésium.
Je prends une barre protéinées au chocolat au goûter et j'ai quand même perdu. Résultat je me régale et j'ai pas cette sensation de régime et pourtant je perds quand même !
Si tu aimes tant les pâtes, tu peux toujours en manger mais réduire la quantité par exemple et compenser en mangeant des légumes en plus ou de la viande maigre en plus ?
Si je te dis ca c'est pour éviter tes craquages... Car ca nous suit a vie ca ! C'est prouve que si on se prive strictement de ce qu'on aime, on a de tres grosses chances de faire la yoyo. C'est ce que j'ai fait d'ailleurs !
Si tu veux perdre de manière saine et facile, je peux t'aider avec Herbalife :) On a des résultats sur tout le monde, quelque soit l'age !
Bisous et bon courage !
Il me faut 7h de sommeil pour être pas trop fatiguée. Réveillée à 6h mais pas couchée avant 23h30 au plus tôt… Et 3 nuits d’affile je fais peur à voir et j’ai mal aux yeux toute la journée…
Bon c’est sur que je dors toujours plus que toi apparemment lol
Bah ca va comme craquage non ?
Bon ca ne fait que souligner que les régimes restrictifs sont néfastes…
Bisous !
Tu nous diras si ça a passé ta pesée! Bisous
c est pas cata non plus
bonne soirée a toi gros bisous