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Blog de ITD
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menu de régime - comme demandé publié le 16/01/2017 à 21:18
Kikou
Comme on me l'a demandé voici le régime qu'un collègue de mon mari a suivi; Mais je préfère dire qu'il est contraignant.
Pour ma part, je suis certaine chose, mais je fais aussi à ma sauceM pour matin - Mi pour Midi - S pour soir
Lundi : M café ou thé sans sucre - Mi oeufs durs, épinard à volonté - S 1 gd steack ou 3 steack salade et céleri à volonté
Mardi : M Café ou thé et 1 ptit pain au lait - Mi 1 gd Steack salade et fruits à volonté - S : Jambon à volonté
Mercredi : M : Café ou thé 1 ptit pain lait - Mi 2 oeufs durs salade et tomates à volonté - S : jambon cuit et salade à volonté
Jeudi : Café ou thé 1 ptit pain au lait - Mi 1 oeuf dur carottes cuites ou crues - Gruyère - Soir Fruits à volonté et 1 yaourt entier
Vendredi : Carotte rapées et citron à respecter - café ou thé - Mi : Poisson court bouillon 2 tomates - S : 1 steack salade à volonté
Samedi : café ou thé 1 pain au lait - Mi poulet grillé à volonté - S : 2 oeufs durs carottes cuites ou crues à volonté
Dimanche : Thé ou tisane au citron - Mi : 1 gd steack - Fruits à volonté - S : manger ce dont on a envie raisonnablement ( pas d'alcool)
Précision : tenir strictement ce régime - perte de poids d'environ 9 kg pour 15/3 semaine - Enclenche réaction chimique qui empèche de reprendre du poids - aclool interdit)
Voili VOilou
Bon mardi(6) commentaires
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je te souhaite une bonne soirée et bon mercredi
*mimi 16*
Pour te repondre j'ai 28 ans et la question que tu aurais plutot du me poser c'est dans quel pays j'habite ah ah
Je vis a Montreal, au Canada ^^
je vais m en inspirer mais le mettre a ma sauce
je te souhaite une belle journée gros bisous
J’avoue que j’ai du mal à voir quelle réaction chimique est enclenchée pour empêcher la reprise de poids. Bon j’ai hâte de voir l’effet que ça va avoir sur toi !
Ah oui effectivement c'est très restrictif. Mais je le garde quand je vais stagné pour rebooster la perte. Je déteste les carottes. Par quoi je peux remplacer? Tomate, brocolis, haricots vert?