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Blog de ITD
aide blog-
Je m y remets sérieusement... Qui me suis ? publié le 18/03/2013 à 20:42
KIKOU
Une amie du site a eu la bonne et
heureuse idée de noter sur son blog
une chose qui m'a boostée ce matin
Depuis que je suis sur le site
combien de kilos ai-je perdu ????
Et bien 0 pour ma part
Au contraire, 1 kg en plus
Et vous qu'avez vous perdu ????
Du coup, ce matin je me suis décidée
à m y remettre sérieusement
donc : 3 jrs de dukan soit pour aujourdhui
- 1 nounours choco ce matin (j'aurais pas dû)
- 1 café
- 1 gd steack haché et 1 yaourt (midi)
- 2 tranches de jambon (soir)
se faire plaisir tout en mangeant équilibré
Je sais c'est peu, et je ne veux pas
de critiques sur les commentaires
je pense que chacun mange à sa faim
certaine personne ont besoin
de manger 2 grosses
assiettes, moi mon défaut c est le grignotage
je peux me passer de repas
Le régime Dukan 3 jrs consiste à un régime
hyperprotéiné,
puis on y inclu les légumes pdt 10 jrs
Mais là je change et je prends un
autre régime qui m'avait bien réussi aussi
tjrs est -il que je vous noterais à ce moment là
ce que je mangerais, pour l'instant
3 jours de viande,oeufs, poisson, jambon, ...
Voili voilou
Qui le veut peut me suivre
BISOUS
(23) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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plus de bananes mais plutôt des clementines ou des fraises comme fruits voir des poires
ensuite deux cuillères s à soupe de féculents pas plus
on essaie de ne plus grignoter
si on peut se limiter à deux tranches de pain maxi par jour je pense que ce serait déjà super
quand penses tu ?
**mimi 16***.